วันอาทิตย์, กันยายน 24, 2023
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

แนะนำ 10 หนังสือน่าอ่านสำหรับนักวิ่ง

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
25/12/2018
in Running, Triathlon
0
แนะนำ 10 หนังสือน่าอ่านสำหรับนักวิ่ง
  • Facebook iconFacebook
  • Twitter iconTwitter
  • LINE iconLine

แนะนำ 10 หนังสือน่าอ่านสำหรับนักวิ่ง

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี บทความนี้รวบรวมหนังสือที่เกี่ยวกับเรื่องวิ่ง
มาฝากเพื่อนๆที่กำลังมองหาหนังสือที่จะช่วยเติมเต็มการวิ่งของตัวเอง
ให้ถูกต้อง ถูกหลักการ เพื่อพิชิตเป้าหมายให้ได้อย่างที่หวัง
มีทั้งหนังสือเน้นวิชาการสาระ เล่าประสบการณ์ และถ่ายทอดความคิด
จะมีหนังสือเล่มไหนน่าอ่าน น่าสนใจบ้าง ไปติดตามกันเลยค่ะ


1.วิ่งถูกวิธีเบิร์นดีมีแต่เฟิร์ม

หนังสือที่จะช่วยแนะนำเคล็ดลับในการวิ่งเพื่อให้มีรูปร่างดี หุ่นฟิต หุ่นเฟิร์ม
ทั้งเรื่องการวิ่ง การเลือกชุดเลือกรองเท้า การเลือกอาหารการกิน
การหายใจที่จะช่วยเผาผลาญไขมัน เหมาะกับใครที่อยากวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก
วิ่งเพื่อให้ร่างกายกระชับสัดส่วน
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 195 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://www.amarinbooks.com


2.วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

หนังสือที่รวบรวมหลักการและวิธีการวิ่ง ตั้งแต่พื้นฐานไปจนถึงวิ่งมาราธอน
เขียนโดย “ครูดิน” อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติ เล่มนี้เนื้อหาครบทุกขั้นตอน
ตั้งแต่การหายใจ จัดท่าวิ่ง วอร์มอัพ ตารางซ้อมวิ่ง การบาดเจ็บของนักวิ่ง
เป็นเล่มที่นักวิ่งมือใหม่ควรต้องหามาอ่านค่ะ
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 280 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://readery.co


3.มหัศจรรย์วิ่งเปลี่ยนชีวิต

หนังสือถ่ายทอดความรู้เรื่องวิ่งจากนายแพทย์ ตั้งแต่เริ่มวิ่งไปจนถึงเทคนิคต่างๆ
สอดแทรกความรู้ในด้านการแพทย์และเวชศาสตร์การกีฬา
จะช่วยขัดเกลาให้การฝึกวิ่งของเรามีประสิทธิภาพและถูกต้องตามหลักการมากขึ้น
ใครที่อยากวิ่ง อยากได้ความรู้แบบลึก เป็นวิชาการ
เพื่อเน้นให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดี แนะนำเล่มนี้ค่ะ
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 190 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://www.se-ed.com


4.Happy Running มาวิ่งกันเถอะ

หนังสือเล่มนี้เขียนโดยนักวิ่งสาวที่เริ่มต้นมาจากการไม่ชอบออกกำลังกาย
จนในที่สุดกลับหลงรักการวิ่งและทำมันได้ดีมาก
เนื้อหาครอบคลุมทุกเรื่องวิ่งตั้งแต่การเลือกรองเท้า เลือกชุดวิ่ง การเริ่มวิ่ง
วิ่งกลางวัน วิ่งกลางคืน การวอร์มอัพ คูลดาวน์ รวมถึงเรื่องแอพพลิเคชั่นในการวิ่ง
เนื้อหาแน่นขนาดนี้ สาวๆน่าจะชอบค่ะ
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 295 บาท


ขอบคุณภาพจาก http://readery.co


5.วิ่งจงกรม

หนังสือที่ถ่ายทอดประสบการณ์วิ่งของนักเขียนรางวัลซีไรต์ พลัง เพียงพิรุฬห์
ที่เล่าถึงเหตุการณ์ต่างๆที่ตัวเองพบเจอโดยมีการวิ่งเป็นจุดเชื่อมต่อเรื่องราว
เหมาะกับใครที่อยากอ่านเรื่องราวเรื่องเล่าเพลินๆ ของเพื่อนนักวิ่งท่านหนึ่ง
ที่มีหลายแง่คิด หลายมุมมองสอดแทรกอยู่ในนั้น
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 140 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://www.se-ed.com


6.HOMO FINISHERS

หนังสือของ “นิ้วกลม” ผู้ที่ไม่ชอบการวิ่ง แต่ลุกขึ้นมาวิ่งอย่างจริงจัง
พร้อมตกผลึกความคิดคมคายมากมายในขณะวิ่ง
เป็นหนังสือที่จะปลุกความแข็งแกร่ง ความแข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ
ใครที่กำลังมองหากำลังใจ แนะนำเล่มนี้ รับรองไม่ผิดหวังค่ะ
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 329 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://thailand.kinokuniya.com


7.ไม่คิดว่าพวกผมจะรักการวิ่งขนาดนี้

หนังสือที่เขียนโดยเจ้าของเพจ “ไม่คิดว่าผมจะรักการวิ่งได้ขนาดนี้”
ที่มีผู้ติดตามหลักหมื่น ถ่ายทอดประสบการณ์วิ่งของแอดมินทั้งสองคน
ที่ต้องฝ่าฟันอุปสรรค จนมีเรื่องราวมาเล่าให้ได้อ่านกันเป็นเล่ม
หากใครที่ชอบการวิ่งแบบสบายๆ วิ่งให้ได้มิตรภาพ ลองอ่านเล่มนี้เพลินๆดูค่ะ
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 247 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://www.se-ed.com


8.Born to Run

หนังสือที่รวบรวมงานเขียน 3 ชิ้นจากนิตยสารสารคดี
ที่นอกจากเรื่องวิ่งมาราธอนแล้ว ยังมีเรื่องไตรกีฬา และเทรลรันนิ่ง
เพื่อนๆที่ติดตามเพจและเว็บไซต์ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี ของเรา
น่าจะสนใจและชื่นชอบเล่มนี้ค่ะ คุ้มมาก ได้มากกว่าเรื่องวิ่ง
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 189 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://readery.co


9.หนังสือเล่มที่ก้าว

หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวเบื้องหลังการวิ่งของ ตูน บอดี้สแลม ในโครงการ “ก้าวคนละก้าว”
จากกรุงเทพฯ ถึงบางสะพาน ด้วยระยะ 400 กิโลเมตร
ใครที่มีจุดเริ่มต้นวิ่งมาจากพี่ตูน เล่มนี้เป็นหนังสือที่คุณไม่ควรพลาดค่ะ
เรียบเรียงและถ่ายทอดโดยเจ้าตัว และคุณสลิลา มหันต์เชิดชูวงศ์
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 275 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://readery.co


10.คนละก้าว

หนังสืออีกเล่มที่เล่าถึงเบื้องหลังการวิ่งของ ตูน บอดี้สแลม เพื่อระดมทุนช่วยเหลือโรงพยาบาล
ในเส้นทาง เบตง-แม่สาย ใต้สุดสู่เหนือสุดของประเทศไทย
เล่มนี้ถ่ายทอดผ่านมุมมองของเพื่อนผู้ร่วมเดินทางอย่างคุณชายชาญ ใบมงคล (เบลล่า)
ใครที่ยังคงนึกถึงเรื่องราวดีๆ เรื่องราวของผู้ชายที่ใจใหญ่มาก ควรอ่านเล่มนี้ค่ะ
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ราคาเล่มละ 355 บาท


ขอบคุณภาพจาก https://www.se-ed.com

 

หนังสือทั้ง 10 เล่ม สามารถหาซื้อได้จากร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป
จะสั่งออนไลน์ทางเว็บไซต์ของร้านหนังสือหรือสำนักพิมพ์ก็ได้ค่ะ
SE-ED, B2S, ร้านนายอินทร์, สำนักพิมพ์อัมรินทร์, Readery, kinokuniya
หวังว่าหนังสือที่เรานำมาแนะนำในบทความนี้ จะถูกใจและตรงใจเพื่อนๆนักวิ่งนะคะ

 


ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา
กด #Seefirst และ #Following กันไว้ ที่
?facebook.com/wheretorunwhentoride

ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย
ง่าย สะดวก พร้อมบทความสาระดีๆ ที่
?www.vrunvride.com

อัพเดท Running, Cycling,
Triathlon, Gadget, Food ได้ที่
?instragram.com/vrunvride

มาซ้อม วิ่ง ?‍♂ปั่น ?‍♂ว่าย ?‍♂ให้สนุกกันที่
?strava.com/clubs/vrunvride

[AD]
?บัตรเครดิต KTC ที่สุดของคอกีฬาตัวจริง
รับส่วนลดแบรนด์กีฬาชั้นนำสูงสุด 25% Nike, ASICS, Under Armour สนใจสมัครบัตร
? http://bit.ly/P000389

#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming

  • Facebook iconFacebook
  • Twitter iconTwitter
  • LINE iconLine

Related

Tags: bookrunningวิ่งสุขภาพหนังสือออกกำลังกาย
Previous Post

3 วิธีการฝึก ช่วยปรับปรุงเทคนิคการวิ่งลงเนินให้ดีขึ้น

Next Post

แนะนำอุปกรณ์สำหรับติดตามการออกกำลังกาย

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์ สำหรับผู้ที่ต้องการทำเวลาภายใน 3 ชั่วโมง 45 นาที

30/08/2023
โปรแกรมการฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 8 สัปดาห์

โปรแกรมการฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 8 สัปดาห์

30/08/2023
โปรแกรมการฝึกวิ่ง 10k เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์

โปรแกรมการฝึกวิ่ง 10k เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์

30/08/2023
โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 24 สัปดาห์สำหรับนักวิ่งมือใหม่ และ 12 สัปดาห์สำหรับผู้มีประสบการณ์

29/07/2023
โปรแกรมฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 10 สัปดาห์สำหรับนักวิ่งมือใหม่

โปรแกรมฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 10 สัปดาห์สำหรับนักวิ่งมือใหม่

26/07/2023
การฝึก Cross Training

8 ประโยชน์ที่นักวิ่งจะได้รับจากการฝึก Cross Training

25/07/2023
Next Post
แนะนำอุปกรณ์สำหรับติดตามการออกกำลังกาย

แนะนำอุปกรณ์สำหรับติดตามการออกกำลังกาย

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 15.8k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

“บลูทรี ภูเก็ต” เปิดสนามต้อนรับ “นักไตรกีฬา” ร่วมฟิตซ้อมโค้งสุดท้าย! ในเดือน ก.ย. นี้

“บลูทรี ภูเก็ต” เปิดสนามต้อนรับ “นักไตรกีฬา” ร่วมฟิตซ้อมโค้งสุดท้าย! ในเดือน ก.ย. นี้ ก่อนลุยศึกชิงชัยในการแข่งขัน “Pho3nix Kids Triathlon 2023”

by VRUN VRIDE
11/08/2023

Salomon Index.01 รองเท้าผ้าใบสำหรับใส่วิ่ง

Salomon Index.01 รองเท้าผ้าใบสำหรับใส่วิ่ง ดูดีจริงๆ แถมรีไซเคิลได้ด้วย

by Thip
06/09/2020

7 เทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรงในปี 2021

7 เทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรงในปี 2021

by VRUN VRIDE
04/03/2021

8 ปัญหาสุขภาพที่สามารถดีขึ้นได้ด้วยการฝึก Strength Training

8 ปัญหาสุขภาพที่สามารถดีขึ้นได้ด้วยการฝึก Strength Training

by Thip
14/05/2021

SUUNTO เปิดตัวนาฬิกา SUUNTO 9 PEAK รุ่นล่าสุด

SUUNTO เปิดตัวนาฬิกา SUUNTO 9 PEAK รุ่นล่าสุด ดีไซน์โฉมใหม่ บางเฉียบและทนทาน มาพร้อมเซ็นเซอร์ SpO2

by Thip
26/05/2021

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercises Fun Run Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan Smart watch workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง จักรยาน ตารางซ้อมวิ่ง ท่าออกกำลังกาย นักปั่น นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง ลดน้ำหนัก วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง โภชนาการ ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (172)
  • Fitness & Health (348)
  • News (779)
  • Review (126)
  • Running (842)
  • Stories (201)
  • Training (349)
  • Triathlon (109)
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...