วันจันทร์, พฤศจิกายน 17, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

วิ่งเทรนด์สุขภาพ ตอบโจทย์คนทำงาน

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
18/09/2018
in Running
0
วิ่งเทรนด์สุขภาพ ตอบโจทย์คนทำงาน
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

วิ่งเทรนด์สุขภาพ ตอบโจทย์คนทำงาน

เทรนด์รักสุขภาพกลายเป็นเทรนด์ที่มาแรงอย่างต่อเนื่อง และตอนนี้ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะดรอปลงแต่อย่างใด ทุกคนพร้อมจะอวดกิจกรรมรักสุขภาพของตัวเองลงโซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็น วิ่งเทรนด์สุขภาพ การทำอาหารคลีนรับประทานเอง การออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส คลาสโยคะ ปั่นจักรยาน ไปจนถึงการวิ่ง ปัจจุบัน เราสามารถพูดได้ว่า การวิ่งได้กลายเป็นกีฬากระแสหลักของคนไทยยุคนี้ได้อย่างเต็มปาก  ด้วยปัจจัยสำคัญหลายประการ อาทิ ต้นทุนไม่แพง เริ่มต้นได้ง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สามารถจัดสรรเวลาได้ตามตารางชีวิตของตัวเอง และสามารถเป็นสัญลักษณ์ของคนรักสุขภาพได้ หากบอกว่าวิ่งคือกีฬาประจำตัว

ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง

จากข้อมูลการสำรวจของสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า ในปี 2559 ประเทศไทยมีผู้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งจำนวน 12 ล้านคน โดยเป็นคนในวัยทำงานมากที่สุดสูงถึง 6.9 ล้านคน รองลงมาเป็นกลุ่มวัยรุ่น และกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีสัดส่วนพอๆ กัน ที่ 2.5 ล้านคน และจากนักวิ่งทั้งหมด จัดเป็นกลุ่มคนที่อาศัยในเมืองถึง 8.1 ล้านคน

อย่างไรก็ดี สำหรับนักวิ่งแล้ว การซ้อมวิ่งเป็นประจำนับเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้นักวิ่งมีพัฒนาการที่ดี แต่สำหรับคนเมือง หรือคนวัยทำงาน ที่ถือว่าเป็นประชากรนักวิ่งกลุ่มใหญ่ การหาเวลาหรือสถานที่ซ้อมวิ่งให้ได้เป็นประจำนับเป็นเรื่องที่ท้าทายพอๆ กับการลงประลองสนามจริงเลยทีเดียว

การวิ่งบนถนน หรือวิ่งตามสวนสาธารณะต่างๆ ก็มีข้อดีตรงที่ ได้รับอากาศสดชิ่นบริสุทธิ์ ประหยัด ไม่มีค่าใช้จ่าย สามารถวิ่งไปพร้อมชมวิวรอบตัวได้ ไม่น่าเบื่อจำเจ แต่ข้อเสียก็จะมีบ้าง เช่น ฝนฟ้าอากาศไม่เป็นใจ มีตัวแปรเรื่องเวลาและการเดินทางมาเกี่ยวข้อง เช่น ต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืดเพื่อรีบไปวิ่งก่อนไปทำงาน หรือไปวิ่งหลังเลิกงานก็อาจจะเหนื่อยหรือขี้เกียจเกินไป

ส่วนการวิ่งบนลู่ไฟฟ้า อย่างในฟิตเนสต่างๆ  จะมีข้อดีที่ตอบโจทย์เรื่องเวลา ฟิตเนสบางที่ก็อยู่ในตึกออฟฟิศเลย เดินทางสะดวกสบาย ไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศ ฝนตกแดดออก ลู่วิ่งที่ดีก็จะช่วยลดแรงกระแทก ถนอมเข่า-ข้อเท้าได้มากกว่าวิ่งบนถนนจริงหรือในสวนสาธารณะ แต่ข้อเสียก็อาจจะเป็นเรื่อง ค่าใช้จ่าย ค่าเมมเบอร์ของฟิตเนส เป็นต้น

ซ้อมวิ่งหลังเลิกงานได้ในทุกวัน

จะดีแค่ไหน… ถ้าเราสามารถผนวกข้อดีของลู่วิ่งทั้ง 2 แบบ แล้วซ้อมวิ่งหลังเลิกงานได้ในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องห่วงรถติด หรือสภาพอากาศที่แปรปรวน

ลู่วิ่งในฝันนี้ตั้งอยู่ที่อาคารภิรัชทาวเวอร์ แอท ไบเทค อาคารสำนักงานเกรดเอแห่งแรกในย่านสุขุมวิท-บางนาที่เชื่อมต่อกับ BTS สถานีบางนา เป็นลู่วิ่งลอยฟ้าที่สูงที่สุดในประเทศไทย ด้วยระยะทาง 200 เมตร บนพื้นที่กว่า 2,200 ตารางเมตร บนชั้น 29 ของอาคารภิรัชทาวเวอร์ แอท ไบเทค เจ้าของรางวัลสุดยอดผู้พัฒนาอาคารสำนักงานแห่งประเทศไทย จากเวที Asia Pacific Property Award Development 2017 ที่มุ่งเน้นตอบโจทย์ความต้องการของผู้เช่าด้วยมาตรฐานการก่อสร้างสูงสุด  พร้อมนวัตกรรมล้ำสมัยและดีไซน์ที่สวยงาม และยังมอบสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนทำงานยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ

ลู่วิ่งลอยฟ้าแห่งนี้เป็นการพัฒนาของกลุ่มบริษัทภิรัชบุรี ที่ออกแบบโดยบริษัทดีไซน์ 103 อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด โดยลู่วิ่งนี้ถูกออกแบบด้วยดีไซน์โดดเด่นสะดุดตา ความโค้งของเส้นทางวิ่งสอดรับกับเส้นสายโครงสร้างของตัวอาคารที่ดูทันสมัย และใช้วัสดุที่ช่วยลดแรงกระแทกในการวิ่งของเหล่านักวิ่งได้ นอกจากนี้ผู้ที่มาซ้อมวิ่งก็ไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศฝนตกแดดออกแต่อย่างใด เพราะลู่วิ่งนี้ถูกสร้างขึ้นในร่มที่มีเพดานสูงโปร่งถึง 7.5 เมตร ทำให้โปร่งโล่งสบาย และสามารถวิ่งพร้อมชมวิวมุมสูง ของแม่น้่ำเจ้าพระยา และบางกระเจ้าแบบพาโนราม่าได้เลยทีเดียว

หากใครไม่ใช่สายวิ่ง จะขึ้นมาพักผ่อนหย่อนใจสูดอากาศบริสุทธิ์ก็ไม่ว่ากัน เพราะทางอาคารก็ได้จัดพื้นที่สีเขียวส่วนกลาง (Roof Garden) ให้ได้ชิลกันอย่างเต็มอิ่ม จะเช้า สาย บ่าย เย็น ก็ขึ้นมาพักสายตา หาแรงบันดาลใจได้จากบนนี้เลย

อย่างไรก็ดี ลู่วิ่งและสวนสีเขียวบนชั้น 29 แห่งนี้ สงวนสิทธิ์สำหรับพนักงานออฟฟิศของบริษัทต่างๆ ที่ตั้งอยู่ใน อาคารภิรัชทาวเวอร์ แอท ไบเทค เท่านั้นนะ

************************************

ค้นหางานวิ่งมาราธอนที่คุณสนใจ

 

 

 

 

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: ลู่วิ่งวิ่ง
Previous Post

ปั่นจักรยานลดน้ำหนัก ให้ได้ผลด้วยวิธีง่าย ๆ

Next Post

จัดตารางวิ่ง ให้เหมาะสมตามสไตล์คุณ

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10K ภายใน 7 สัปดาห์ สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มืออาชีพ นักวิ่งมีประสบการณ์

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10K ภายใน 7 สัปดาห์ สำหรับนักวิ่งที่อยากพัฒนาความเร็วและความอึด

17/11/2025
ท่าดริล วอร์มอัพ สำหรับนักวิ่ง

5 ท่าดริล สำหรับวอร์มอัพก่อนการฝึกวิ่ง

12/11/2025
4 รูปแบบการฝึก Speed Workouts เพิ่มความเร็วในการวิ่งสำหรับนักวิ่งทุกระดับ

4 รูปแบบการฝึก Speed Workouts เพิ่มความเร็วในการวิ่งสำหรับนักวิ่งทุกระดับ

09/11/2025
คู่มือฝึกวิ่งเทมโป (Tempo Run) ฉบับสมบูรณ์ | เทคนิคฝึกวิ่งเร็วขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

คู่มือฝึกวิ่งเทมโป (Tempo Run) ฉบับสมบูรณ์ | เทคนิคฝึกวิ่งเร็วขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

02/11/2025
โปรแกรมฝึก Speed Workout สำหรับนักวิ่ง

7 โปรแกรมฝึก Speed Workout สำหรับนักวิ่ง เพิ่มความเร็ว วิ่งไวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

31/10/2025
โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ ฝึกตามได้ วิ่งถึงเส้นชัยแน่นอน

27/10/2025
Next Post
จัดตารางวิ่ง ให้เหมาะสมตามสไตล์คุณ

จัดตารางวิ่ง ให้เหมาะสมตามสไตล์คุณ

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 44.1k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

HOKA และ SATISFY ร่วมสร้างสรรค์ Mafate Speed 4 Lite รองเท้าวิ่งเทรลโฉมใหม่

HOKA และ SATISFY ร่วมสร้างสรรค์ Mafate Speed 4 Lite รองเท้าวิ่งเทรลโฉมใหม่

by VRUN VRIDE
07/08/2024

Nike Pegasus Trail 2 Mango

พรีวิว Nike Pegasus Trail 2 Mango รองเท้าวิ่งเทรลในตระกูลเพกาซัสสีใหม่ล่าสุดจากไนกี้

by thip
12/09/2020

แผนการฝึก Strength Training สำหรับนักปั่นจักรยานที่ไม่ชอบเข้ายิม

แผนการฝึก Strength Training สำหรับนักปั่นจักรยานที่ไม่ชอบเข้ายิม

by thip
10/05/2019

SKECHERS ชวนเปิดโลกการวิ่งแนวใหม่ กับ Trail Running Session ครั้งแรกในซีรีส์ RUNNING WORKSHOP 2025 ครั้งที่ 34 ที่ Paradise Park

SKECHERS ชวนเปิดโลกการวิ่งแนวใหม่ กับ Trail Running Session ครั้งแรกในซีรีส์ RUNNING WORKSHOP 2025 ครั้งที่ 34 ที่ Paradise Park

by VRUN VRIDE
23/10/2025

Nike ZoomX Vaporfly Next% x Gyakusou

Nike ZoomX Vaporfly Next% x Gyakusou

by VRUN VRIDE
26/08/2021

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (173)
  • Fitness & Health (377)
  • News (898)
  • Review (126)
  • Running (963)
  • Stories (201)
  • Training (485)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี