วันพุธ, ตุลาคม 15, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

จากคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ถึงขั้นจะฆ่าตัวตาย แต่การวิ่งก็ช่วยให้ “เอ” ดีขึ้น

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
16/02/2019
in Running
0
จากคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ถึงขั้นจะฆ่าตัวตาย แต่การวิ่งก็ช่วยให้ “เอ” ดีขึ้น
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine
จากคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ถึงขั้นจะฆ่าตัวตาย แต่การวิ่งก็ช่วยให้ “เอ” ดีขึ้น ทั้งเรื่องร่ายกายและจิตใจ ส่งต่อแรงบัลดาลใจดีๆให้เพื่อนๆทุกคน “การวิ่ง” ให้อะไรมากมายกว่าที่เราคิดเสมอ….

+++++++++++

?‍♂️แนะนำตัวหน่อยครับ?
❤ชื่อ ปทุมมาศ จัดแจง ชื่อเล่น เอ
ตอนนี้มีทำช่อง YouTube ถ่ายแบบ ถ่ายโฆษณา และมีกิจการส่วนตัวค่ะ

?‍♂️เล่าให้ฟังหน่อยว่า เริ่มต้นวิ่งได้ยังไงครับ?
❤เริ่มจากเพิ่งทราบตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้า ถึงขั้นจะฆ่าตัวตาย และมีโรคประจำตัวตัว คือภูมิแพ้ ต้องทานยาทุกวัน คุณหมอเลยแนะนำให้ออกกำลังกาย และพอดีคุณหมอที่เป็นคนรักษาเรื่องจิตเวช แกชวนไปวิ่งค่ะ
… หลังจากนั้นจึงไปวิ่งด้วยกันตามงานต่างๆ คุณหมอเป็นผู้หญิงใจดี วิ่งเก่งมากค่ะ ถึงแม้ว่าอายุเยอะแล้ว พอดีเอรู้จักกับหมอเป็นการส่วนตัว เพราะมีพี่ที่สนิทแนะนำมาเลยสนิทกับคุณหมอค่ะ

?‍♂️แสดงว่าตอนนั้นมีปัญหาทั้งเรื่องสุขภาพกายและจิตใจด้วยใช่ไหมครับ?
❤ใช่ค่ะ

?‍♂️หลังจากมาวิ่งกับคุณหมอแล้ว เป็นไงบ้างครับ?
ก็มีเดินอยู่ 2 เดือนค่ะ ค่อยๆปรับเพิ่มความเร็ว เพราะเอ❤ไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ แต่ตอนเด็กๆเป็นนักกีฬาว่ายน้ำนะคะ แต่พอโตก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ

?‍♂️แล้วเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีการพัฒนาขึ้นตอนไหนครับ?
❤ประมาน 3 เดือนที่ผ่านมาค่ะ เริ่มลงรายการวิ่งครั้งแรก

?‍♂️วิ่งรายการแรกแล้วเป็นไงบ้างครับ?
❤ตื่นเต้น และรู้สึกสนุกดีค่ะ เข้าติด 1 ใน10 ของกลุ่มอายุ 15-29 ปีค่ะ

?‍♂️ปรบมือครับ ???เก่งมากๆ จากวันที่เราป่วย ถึงวันนี้ วิ่งมาได้นานเท่าไหร่แล้วครับ?
❤ประมาณ 5-6 เดือนค่ะ

?‍♂️ตอนนี้รู้สึกยังไงกับการวิ่งบ้างครับ?
❤สนุกและได้ท้าทายกับศักยภาพในตัวเอง ที่ไม่คิดว่าเราจะทำได้ถึงขนาดนี้

?‍♂️จากคนที่ป่วย มีปัญหาทั้งเรื่องร่างกาย และจิตใจ วิ่งมาถึงตอนนี้ประมาณ 6 เดือน การวิ่งให้อะไรกับเราบ้างครับ?
❤แน่นอนค่ะ สุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี ได้พบเจอสังคมใหม่ๆ ได้ทำอะไรที่ไม่เคยทำ รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า เวลามีคนมาชื่นชมการวิ่งของเรา ยิ่งทำให้เราอยากพัฒนาตัวเองให้ดีอีกยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

?‍♂️ตอนนี้กลับมาแข็งแรงแล้วก็ยินดีด้วยนะครับ
❤ขอบคุณมากค่ะ

?‍♂️ฝากอะไรถึงเพื่อนๆนักวิ่งทุกคนหน่อยครับ?
❤การวิ่งคือการออกกำลังกายที่มีเพียงแค่รองเท้าผ้าใบ 1 คู่ และใจที่พร้อมจะวิ่งไปข้างหน้า ทุกอย่างไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ อย่าเพิ่งท้อตอนเริ่มต้น ถ้าไม่ผ่านอุปสรรคก็จะไม่พบกับความสำเร็จ สุดท้ายร่างที่แข็งแรง ต้องตั้งใจทำ เงินไม่สามารถซื้อได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้กับพี่ๆน้องๆที่ออกมาวิ่งทุกท่านค่ะ ?

+++
จากที่ได้คุยกับ เอ บอกได้เลยว่าสาว คนนี้อารมณ์ดี และกันเองสุดๆ กว่าจะได้สัมภาษณ์กันก็ปาเข้าไป ตี 1 กว่าๆ แต่ เอ ก็ยินดีแล้วก็พูดคุยอย่างเต็มใจ ประทับใจสุดๆ ส่วนใครอยากติดตามการวิ่งของ เอ ติดตามได้ที่ …
FB: @Pathumas Chatchang
IG :abc_ Pathumas
Fanpage : Papidoo ป่ะไปดู กิน-เที่ยว-แชะ

สัมภาษณ์ Running Ringside
เรียบเรียง วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี


 

ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา
กด #Seefirst และ #Following กันไว้ ที่
?facebook.com/wheretorunwhentoride

ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย
ง่าย สะดวก พร้อมบทความสาระดีๆ ที่
?www.vrunvride.com

อัพเดท Running, Cycling,
Triathlon, Gadget, Food ได้ที่
?instragram.com/vrunvride

มาซ้อม วิ่ง ?‍♂ปั่น ?‍♂ว่าย ?‍♂ให้สนุกกันที่
?strava.com/clubs/vrunvride

[AD]
?บัตรเครดิต KTC ตัวจริงเรื่องกีฬา
แลกรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด 15% ที่ Sports World ทุกสาขา
? bit.ly/SPORTSWORLD

#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: การวิ่งการออกกำลังกายฝึกวิ่งร่ายกายวิ่งแข่งวิ่งแรงบัลดาลใจโรคซึมเศร้า
Previous Post

#เวลาในการฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก

Next Post

#ความผิดพลาดของนักวิ่งเวลาซื้อรองเท้า

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10k สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10k สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

13/10/2025
กลศาสตร์ของความเร็ว วิธีพัฒนาฟอร์มการวิ่ง

กลศาสตร์ของความเร็ว : ทำไมฟอร์มการวิ่งถึงส่งผลต่อเพซของเรา

12/10/2025
ตัวอย่างการฝึกวิ่ง Interval รวมข้อมูลทุกเรื่องที่ผู้ฝึกจำเป็นต้องรู้

ตัวอย่างการฝึกวิ่ง Interval รวมข้อมูลทุกเรื่องที่ผู้ฝึกจำเป็นต้องรู้

11/10/2025
โปรแกรมฝึกวิ่ง Marathon 16 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่ง Marathon 16 สัปดาห์

05/08/2025
โปรแกรมฝึกวิ่ง Half Marathon สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

โปรแกรมฝึกวิ่ง Half Marathon สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

04/08/2025
โปรแกรมฝึกวิ่ง 10 กม. ระยะเวลา 8 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10 กม. ระยะเวลา 8 สัปดาห์

03/08/2025
Next Post
#ความผิดพลาดของนักวิ่งเวลาซื้อรองเท้า

#ความผิดพลาดของนักวิ่งเวลาซื้อรองเท้า

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 42k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

adidas เปิดตัว Futurecraft STRUNG

adidas เปิดตัว Futurecraft STRUNG รองเท้าวิ่งไฮเทคสุดล้ำ ใช้นวัตกรรมการผลิตโดยหุ่นยนต์

by thip
10/10/2020

ท่าฝึก Strength Training ที่ช่วยรักษาความฟิต

5 กระบวนท่าฝึก Strength Training ที่ช่วยรักษาความฟิต

by thip
30/06/2023

วิธีเพิ่มความทรหดและความทนทานในการวิ่ง

วิธีเพิ่มความทรหดและความทนทานในการวิ่ง

by thip
27/06/2021

แผนการฝึกวิ่งเทรล 10k ภายใน 10 สัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้น

แผนการฝึกวิ่งเทรล 10k ภายใน 10 สัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้น

by thip
11/06/2019

15 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากน้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว

15 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากน้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว

by thip
17/03/2021

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (173)
  • Fitness & Health (377)
  • News (895)
  • Review (126)
  • Running (957)
  • Stories (201)
  • Training (478)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี