#ความผิดพลาดของนักวิ่งเวลาซื้อรองเท้า
วงการนักวิ่งที่ว่าเข้าแล้วออกยากเนี่ย ยังแพ้ให้กับวงการช้อปรองเท้าวิ่งนะคะ
เชื่อว่าหลายคนผ่านประสบการณ์การเลือกซื้อรองเท้ากันมามากมากมาย วันนี้เราจะพามาดู 8 ความผิดพลาดที่พบได้บ่อยเวลาเรามองหารองเท้าใหม่สักคู่ค่ะ
1)คุณวัดขนาดเท้าไม่ถูกต้อง เป็นข้อที่ผิดกันบ่อยสุดๆ เพราะว่าเรามักจะสนใจกันแต่การวัดความยาวเท้า แต่จริงๆแล้วเราต้องวัดความยาวของ arch ซึ่งวัดจากส้นเท้ามาถึงจุดที่นูนที่สุดของฝ่าเท้า เป็นจุดที่เท้าเราจะทำการพับลง (flexion) ซึ่งรองเท้าแต่ละคู่จะมีจุดพับลงจุดเดียว จึงต้องเลือกได้พอเหมาะพอดี
2)คุณเลือก size ไม่พอดี วิธีการเลือกรองเท้าที่ขนาดพอดีกับเท้าเรา คือขณะผูกเชือก แล้วเราจะต้องสามารถสอดนิ้วเข้าไปในรองเท้าบริเวณรูร้อยเชือกตัวบนสุดได้สองนิ้ว แล้วไม่รู้สึกคับหรือหลวมเกินไป
3)คุณกลัวที่จะเพิ่มsize จงวัดขนาดเท้าทุกครั้งที่ไปซื้อคู่ใหม่ กล้ามเนื้อเล็กๆที่เท้าของเรามันมักจะโตขึ้น ดังนั้นคนเราจึงมีแนวโน้มที่จะต้องซื้อรองเท้าคู่ใหญ่ขึ้นมากกว่าเล็กลง
4)คุณโดนเพื่อนป้ายยาเข้าให้ ปกติเวลาเราจะเลือกรองเท้า เราจะยึดหลัก 3F; fit, feel, function แต่ถ้า F Friendมาด้วย เหมือนจะชนะทุกอย่าง บางทีรองเท้าที่เหมาะกับเพื่อนเรา อาจจะไม่ได้เหมาะกับเราก็ได้
5)คุณอ่านรีวิวผิดประเภท! คือก็ต้องดูด้วยว่าคนที่เขียนรีวิวรองเท้าวิ่งเนี่ย เขาเป็นนักวิ่งหรือเปล่า ปกติแล้วเขารีวิวรองเท้าประเภทไหน เชื่อถือได้หรือไม่ หรือเป็นการตลาดเฉยๆ มีสปอนเซอร์เข้าหรือเปล่า
6)คุณใส่คู่เดิมนานเกินไป รองเท้าวิ่งส่วนใหญ่มีชั่วโมงบินอยู่ที่ 300-500 ไมล์ การใช้รองเท้าคู่เดิมนานเกินไปอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ มีหลายคนที่มีอาการเจ็บเท้าโดยที่ไม่เคยนึกสงสัยเลยว่าใส่รองเท้าคู่นี้มานานเท่าไหร่แล้ว
7)คุณกำลังหลีกเลี่ยงร้านดีๆ สำหรับนักวิ่งมือใหม่ (หรือเท้าใหม่) มักจะไม่อยากเสียเงินเยอะๆ จะไม่ค่อยเข้า official store มักจะซื้อรองเท้าที่ราคาถูกกว่าหรือไปสั่งออนไลน์ แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นการประหยัด แต่หลังจากนั้นคุณก็จะไปซื้อคู่ใหม่ที่มันดีๆอีกอยู่ดี! ลงทุนเถอะ ดีกว่ามาบาดเจ็บทีหลัง ทั้งด้านกำลังกายและด้านกำลังทรัพย์
8)คุณลืมไปว่ารองเท้ามันก็แค่รองเท้า เรามักจะไปมองหารองเท้าที่จะช่วยให้เราวิ่งให้ดี วิ่งให้ถูก แต่ความจริงแล้วเราควรมองหารองเท้าที่ทำงานไปกับร่างกายของเราได้ดีที่สุดต่างหาก
ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา
กด #Seefirst และ #Following กันไว้ ที่
?facebook.com/wheretorunwhentoride
ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย
ง่าย สะดวก พร้อมบทความสาระดีๆ ที่
?www.vrunvride.com
อัพเดท Running, Cycling,
Triathlon, Gadget, Food ได้ที่
?instragram.com/vrunvride
มาซ้อม วิ่ง ?♂ปั่น ?♂ว่าย ?♂ให้สนุกกันที่
?strava.com/clubs/vrunvride
[AD]
?บัตรเครดิต KTC ตัวจริงเรื่องกีฬา
แลกรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด 15% ที่ Sports World ทุกสาขา
?
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
