5 แอพแนะนำสำหรับใครที่ชอบปั่นชอบวิ่ง
หากคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายสไตล์ “วิ่งก็ใช่ ปั่นก็ชอบ” และกำลังมองหาแอพพลิเคชั่นไว้เป็นเพื่อนรู้ใจเพื่อช่วยจับระยะทาง, เวลา, ความเร็วในการวิ่ง (Pace), ความเร็วในการปั่นจักรยาน, จำนวนการเผาผลาญแคลอรี่ (Calories) รวมถึงควบคุมดูอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) บทความนี้เรามี 5 แอพพลิเคชั่น ที่สามารถบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายทั้งวิ่งและปั่นได้ในแอพเดียว ทำให้การติดตามและวางแผนการออกกำลังกายของคุณสะดวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
1. Endomondo Sports Tracker
แอพพลิเคชั่นผู้ช่วยรู้ใจของใครหลายๆคน สามารถเก็บบันทึกประวัติได้ทั้งการวิ่งและการปั่น
พร้อมทั้งแสดงเส้นทางการออกกำลังกายในรูปแบบแผนที่ (Map)
บันทึกข้อมูลการออกกำลังกายอย่างละเอียด ทั้งระยะทาง เวลา ความเร็ว แคลอรี่
สรุปสถิติทั้งวิ่งและปั่นแยกเป็นรายเดือน
ตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย เพื่อช่วยกระตุ้นและสร้างแรงจูงใจ
รองรับการใช้งานเมนูภาษาไทย และเลือกประเภทการออกกำลังได้หลากหลาย
จุดที่แตกต่างจากแอพอื่นๆ คือ คำนวณค่าการสูญเสียเหงื่อ และค่าการขึ้นลงเนินให้ด้วย
จุดเด่นของ Endomondo จะอยู่ที่ความเป็นชุมชนของคนชอบออกกำลังกาย (Community)
สามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนๆ เพื่อติดตามการออกกำลังกายของเพื่อนได้แบบ real time
กดไอคอนให้กำลังใจ และแสดงความคิดเห็นได้
นอกจากนี้ ยังสร้างโปรแกรมการแข่งขัน เพื่อร่วมสนุกกันในหมู่เพื่อนๆได้ด้วย
แต่เวอร์ชั่นฟรีจะไม่มีคำนวณโซนการเต้นของหัวใจ
หากต้องการดู Heart Rate Zone อย่างละเอียด จะต้องควักกระเป๋าจ่ายเงินซื้อเพิ่ม
อีกหนึ่งฟีเจอร์เจ๋งๆที่จะได้มาหากจ่ายเงินเพิ่ม ก็คือ สามารถสร้างแผนการฝึกซ้อมของตัวเองได้ด้วย
Endomondo Sports Tracker มีให้ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android
iOS : https://itunes.apple.com/us/app/endomondo/id333210180?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android
2. Strava: Run & Ride Training
แอพพลิเคชั่นยอดนิยมที่จะทำให้การวิ่งและการปั่นของคุณสนุกมากยิ่งขึ้นกับหลากหลายฟีเจอร์ที่คล้าย Social Media ให้เราสามารถกดติดตาม (Follow) เพื่อนๆที่ใช้งาน Strava ด้วยกันได้
สร้าง Post, กด Like, ใส่ Comment ใน Feed ข่าวอัพเดทความเคลื่อนไหวได้
มี Challenges ต่างๆให้กดเข้าไป join ร่วมสนุกกับเพื่อนจากทั่วทุกมุมโลก
อีกจุดเด่นของ Strava คือ มีฟังก์ชันการใช้งานที่เรียกว่า Clubs
ให้เรากดเข้าไป join เพื่ออัพเดทข่าวสารและกิจกรรมภายในกลุ่มได้ด้วย
เว็บไซต์ vrunvride วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี ของเราก็มี Club อยู่ในแอพ Strava
ให้เพื่อนๆสามารถกดเข้ามา join ร่วมสนุกกันได้ที่
Clubs VRUN VRIDE : Triathlon Thailand
Strava ยังไม่รองรับการใช้งานเมนูภาษาไทย แต่หากใครที่มีพี่ตูนเป็นแรงใจในการวิ่ง
ก็สามารถเลือกใช้ Strava ติดตามการวิ่งออกกำลังกายของพี่ตูนได้ผ่านเมนูการค้นหา
ชื่อ Artiwara Kongmalai แล้วกด Follow ได้เลย
Strava: Run & Ride Training มีให้ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android
iOS : https://itunes.apple.com/us/app/strava-run-ride-swim/id426826309?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava
3. Runkeeper-GPS Running Tracker
แอพพลิเคชั่นที่มีความโดดเด่นในการแสดงผลข้อมูลสรุปการออกกำลังกาย เช่น ระยะทาง เวลา แคลอรี่ สรุปเป็นรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี ในรูปแบบตัวเลขและกราฟที่เข้าใจได้ง่าย
ช่วยให้มองเห็นภาพรวมทั้งหมด และวางแผนการออกกำลังกายสะดวกมากยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ยังสามารถตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของเพื่อน สร้าง Challenges ร่วมสนุกกับเพื่อนๆ เลือกบันทึกการออกกำลังกายได้หลากหลายประเภท
และยังสามารถรองรับการเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ เช่น Apple Watch, Garmin Connect และ Fitbit ได้ด้วย
Runkeeper-GPS Running Tracker มีให้ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android
iOS : https://itunes.apple.com/us/app/runkeeper-gps-running-tracker/id300235330?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
4. Sports Tracker for All Sports
แอพพลิเคชั่นที่รองรับการวิ่งและปั่นเป็นเมนูภาษาไทย บันทึกและแจ้งข้อมูลด้วยเสียงในขณะออกกำลังกาย
เช่น ระยะทาง เวลา แคลอรี่ อัตราการก้าวเฉลี่ย อัตราการเต้นของหัวใจ แจ้งเตือนด้วยเสียงเมื่อมีการเปลี่ยน Heart Rate Zone หยุดบันทึกชั่วคราวแบบอัตโนมัติ
จุดเด่นคือ เราสามารถเลือกปรับเปลี่ยนค่าต่างๆได้เอง เลือกค่าที่ต้องการให้แสดงในหน้าจอหลักได้
เปิด/ปิดค่าที่ต้องการให้แจ้งเตือนด้วยเสียงได้ สรุปประวัติการออกกำลังกายของคุณ รวบรวมให้ดูเป็นรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน รายปี แสดงอยู่ในรูปแบบกราฟ รองรับการออกกำลังกายได้หลากหลายประเภท
สามารถเพิ่มเพื่อนเพื่อติดตามผู้คน สามารถกด Like กด Share แสดงความคิดเห็น
และดูอันดับของตัวเองเปรียบเทียบกับเพื่อน ช่วยสร้างแรงกระตุ้น และความสนุกในการออกกำลังกาย
Sports Tracker for All Sports มีให้ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android
iOS : https://itunes.apple.com/us/app/sports-tracker-for-all-sports/id426684873?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stt.android
5. Weight Loss Running FIT APP
แอพพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนมีเพื่อนออกกำลังกาย ด้วยฟีเจอร์ Feed อัพเดทข้อมูลการออกกำลังกายแบบสาธารณะ แม้ไม่ได้ทำการเพิ่มเพื่อน คุณก็สามารถเห็นข้อมูลการออกกำลังกายของผู้คนที่ใช้งานแอพนี้ได้ ยิ่งเห็นบ่อย ก็จะยิ่งช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังกาย
สามารถเปิดใช้การแจ้งเตือนด้วยเสียงขณะออกกำลังกายได้ พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนการเปิดปิดค่าที่ต้องการให้แจ้งเตือนด้วยเสียงได้ด้วย แต่เวอร์ชั่นฟรีจะไม่มีฟังก์ชั่นการหยุดชั่วคราวอัตโนมัติ ไม่มีเครื่องคำนวณแคลอรี่ ไม่มีอัตราการเต้นของหัวใจ และไม่สามารถนับก้าวได้ หากต้องการฟังก์ชั่นเหล่านี้ต้องจ่ายเงินอัพเกรดเป็นแบบรายเดือน
คุณสามารถดูประวัติการออกกำลังกายที่แสดงข้อมูลระยะทาง เวลา และจำนวนแคลอรี่
ในรูปแบบแผนที่และกราฟได้ สรุปผลเป็นรายเดือนและรายปี การใช้งานรองรับเมนูภาษาไทย และสามารถบันทึกการออกกำลังกายได้หลายประเภท
Weight Loss Running FIT APP มีให้ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android
iOS : https://itunes.apple.com/us/app/weight-loss-running-fit-app/id1015819468?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitapp
การเลือกใช้แอพพลิเคชั่นที่ดีก็เหมือนมีผู้ช่วยคนเก่งคอยควบคุมดูแล และช่วยทำให้เป้าหมายการออกกำลังกาย หรือเป้าหมายการควบคุมน้ำหนักของคุณสำเร็จและสนุกยิ่งขึ้น สุดท้ายสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายและใจ
—————————————————————————————————-
[AD]
?♂วิ่ง?กิน?เที่ยว เรื่องเดียวกัน กับบัตรเครดิต KTC
ลุ้นแพ๊คเกจ ทัวร์ วิ่ง-กิน-เที่ยว ที่ ฮ่องกง
ไปพร้อม พี่ป๊อก อิทธิพล สมุทรทอง,
นาฬิกา SUUNTO 9 และรางวัลอื่นๆ รวมมูลค่ากว่า 8 แสนบาท
รายละเอียดเพิ่มเติม ? bit.ly/วิ่ง-กิน-เที่ยว-KTC
?บัตรเครดิต KTC ที่สุดของคอกีฬาตัวจริง
รับส่วนลดแบรนด์กีฬาชั้นนำสูงสุด 25%
Nike, ASICS, Under Armour สนใจสมัครบัตร
? bit.ly/KTC_REV
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
