การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างสุขภาพกายและจิตให้แข็งแรงและสดใสได้นาน เรื่องนี้ทุกคนทราบอยู่แล้ว แต่ยังมีหลายคนที่ให้ข้ออ้างกับตัวเองว่าไม่มีเวลาเราจึงได้รวบรวม 3 สุดยอดนักกีฬา ที่เรียกว่าประกอบอาชีพที่มีความยุ่งและงานหนักอันดับต้น ๆ ของประเทศเรา คือ อาชีพแพทย์ แต่ทั้ง 3 ท่านกลับมีเวลาซ้อมจนสามารถเป็นสุดยอดนักกีฬาได้ จะมีใครบ้าง มาดูกันเลย
1. นายแพทย์อกนิษฐ์ ศรีสุข หรือ หมอแอร์ แห่งร้าน Avarin Multisport Store ซึ่งเป็นร้านนำเข้าเครื่องกีฬาต่าง ๆ และยังเป็น sponsor ใจดีให้กับหลายการแข่งขันกีฬา
โดยหมอแอร์ได้แสดงทัศนะว่า การเล่นไตรกีฬา ทำให้สร้างวินัยในตัวเขาได้ดียิ่งขึ้น สามารถจัดระเบียบวางแผนแบ่งแยกเวลาเป็นสัดส่วนให้กับคนไข้ ธุรกิจส่วนตัวและครอบครัวได้อย่างดียิ่งขึ้น
ทั้งที่อาชีพหมอเป็นหนึ่งในอาชีพที่ยุ่งที่สุด แต่การเล่นไตรกีฬาก็ทำให้หมอแอร์สามารถประเมินตัวเองเพื่อจัดลำดับก่อนหลังในสิ่งที่ต้องทำได้ดียิ่งขึ้น หรือที่เรียกว่าสามารถรู้จักตัวเองและโฟกัสในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เช่น อยากเก่งไตรกีฬา ก็ต้องเพิ่มการฝึกซ้อม อยากเยี่ยมยอดทางธุรกิจ ก็ต้อง focus ที่งาน
ซึ่งหมอแอร์เป็นหมอหนุ่มไฟแรงคนหนึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นว่า อาชีพหมอกับการกีฬาเป็นสิ่งที่ไปด้วยกันได้ และทำได้ดีทั้งสองอย่างหากจัดเวลาและวางแผนอย่างดี
2. นายแพทย์กวิญ ลีละวัฒน์ เป็นหมอหนุ่มอีกคนหนึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นว่าสามารถลดน้ำหนักได้เกือบ 30 kg ด้วยการออกกำลังกาย โดยเริ่มจากการปั่นจักรยานด้วยน้ำหนักที่มากกว่า ร้อยกิโลกรัม โดยอาศัยแรงบันดาลใจจากการเห็นเพื่อนบ้านปั่นจักรยาน
หลังจากนั้น ก็เริ่มควบคุมอาหาร งดอาหารหวาน ของกรุบกรอบ กินอาหารให้อิ่มเพียง 80 เปอร์เซ็นต์ของกระเพาะ ซึ่งเรียกว่าเป็นเทคนิคที่เราเห็นกันทั่ว ๆ ไป แต่คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้ต่อเนื่องจึงไม่ค่อยเห็นผลนั่นเอง
หลังจากนั้น คุณหมอกวิญ ก็ได้รับแรงบันดาลใจให้เข้าสู่วงการไตรกีฬาจากเพื่อนบ้านอีกเช่นเคย โดยทำให้เริ่มมีการฝึกซ้อมวิ่งและว่ายน้ำอย่างเป็นระบบ จนในที่สุดภายในเวลา 5 ปี คุณหมอกวิญก็กลายเป็นนักกีฬา ironman หรือคนเหล็กอันดับต้น ๆ ของเมืองไทยอีกคนหนึ่ง
3. แพทย์หญิงสกุณา อุษณวศิน หรือหมอนก เป็นคุณหมอวัย 42 ปีที่ดูอ่อนเยาว์กว่าอายุอย่างมาก ด้วยการเล่นกีฬามาตั้งแต่ยังเยาว์จากการปลูกฝังของครอบครัว จึงมีทักษะการเล่นกีฬาหลากหลาย และได้พัฒนาฝีมือด้านการวิ่ง ปั่นจักรยานและว่ายน้ำ จนสามารถทำลายขีดความสามารถตัวเอง เข้าสู่การเป็นนักไตรกีฬาระยะโอลิมปิกมาได้หลายสนาม
ทั้งนี้ หมอนก ยังทำงานอย่างหนักเพื่ออุทิศตนเป็นแพทย์ที่ทำงานจิตอาสาในโครงการแพทย์อาสาเดินเท้าของมูลนิธิ พอ.สว. อยู่เสมอ นับเป็นอีกบุคคลที่น่าชื่นชมสำหรับวงการสาธารณสุขไทย
คุณหมอทั้ง 3 คน เป็นตัวอย่างคนไทยที่ทำงานหนักตารางเวลาแน่นทุกวัน แต่ก็ยังมีความตั้งใจมุ่งมั่นที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.. หวังว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจจากคุณหมอทั้ง 3 ในการออกกำลังกาย ไม่ว่า จะวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือ ไตรกีฬา.. แล้วเราจะแข็งแรงไปด้วยกัน
ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา
กด #Seefirst และ #Following กันไว้ ที่
?facebook.com/wheretorunwhentoride
ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย
ง่าย สะดวก พร้อมบทความสาระดีๆ ที่
?www.vrunvride.com
อัพเดท Running, Cycling,
Triathlon, Gadget, Food ได้ที่
?instragram.com/vrunvride
มาซ้อม วิ่ง ?♂️ปั่น ?♂️ว่าย ?♂️ให้สนุกกันที่
?strava.com/clubs/vrunvride
[AD]
?บัตรเครดิต KTC ที่สุดของคอกีฬาตัวจริง
รับส่วนลดแบรนด์กีฬาชั้นนำสูงสุด 25% Nike, ASICS, Under Armour สนใจสมัครบัตร
? http://bit.ly/P000389
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
