วันพฤหัสบดี, ตุลาคม 16, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Cycling

รู้จัก AUDAX (ออแด๊กซ์) แรลลี่จักรยานระดับโลก

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
06/10/2018
in Cycling
0
รู้จัก AUDAX (ออแด๊กซ์) แรลลี่จักรยานระดับโลก
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

รู้จัก AUDAX (ออแด๊กซ์) แรลลี่จักรยานระดับโลก

ผมเชื่อว่านักปั่นต้องคุ้นเคยและคุ้นหูกับคำว่า AUDAX (ออแด๊กซ์) มากพอสมควร เพราะอาจเคยมีคนมาชักชวน หรืออาจเคยได้ลิ้มลองรสชาติของ AUDAX กันมาบ้างแล้วด้วยซ้ำ แต่วันนี้ผมจะขอพาไปรู้จักการปั่นจักรยานแบบที่เราเรียกกันอย่างติดปากว่า AUDAX กันให้ละเอียดมากขึ้นอีกสักนิด

กล่าวกันว่างานปั่น AUDAX เกิดขึ้นครั้งแรกราวปลายคริสต์ศตวรรษที่ 19 ที่ประเทศอิตาลี มีที่มาจากนักปั่นจักรยานกลุ่มหนึ่ง ที่ต้องการจะปั่นจักรยานเป็นกลุ่มให้ได้ระยะทางไกลที่สุดใน 1 วัน มีหัวใจสำคัญคือต้องปั่นจักรยานอย่างต่อเนื่องและไม่แวะพักระหว่างทาง ซึ่งการปั่นจักรยานแบบ AUDAX ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ถูกจัดขึ้นเมื่อวันที่ 12 มิถุนายน ค.ศ. 1897 โดยมี 12 นักปั่นจักรยานชาวอิตาลีลงแข่งขันในระยะทาง 230 กิโลเมตร จากกรุงโรมมุ่งสู่เมืองเนเปิลส์ ประเทศอิตาลี

 

ปัจจุบัน การปั่นจักรยานแบบ AUDAX มีอยู่ 2 รูปแบบด้วยกัน ได้แก่

  1. ยูโรแดกซ์ (EURODAX) ซึ่งเป็นรูปแบบดั้งเดิม คือการปั่นจักรยานโดยไม่หยุดพักระหว่างทาง นิยมมากในประเทศโซนยุโรป เช่น ฝรั่งเศส เนเธอร์แลนด์ เบลเยี่ยม และเยอรมนี เป็นต้น
  2. รองดองเนอร์ (randonneur) ซึ่งเป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นในภายหลัง นักปั่นสามารถเลือกได้ว่าจะปั่นจักรยานต่อเนื่องโดยไม่หยุดพัก หรือจะเลือกหยุดพักระหว่างทางอย่างอิสระก็ได้ แม้ว่าในประเทศไทยจะเรียกว่า รองดองเนอร์ (randonneur) กันอย่างติดปาก แต่ก็ยังมีชื่อเรียกอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน นั่นคือ อาลูร์ลีบร์ (allure libre) และ เบรอแว (brevet) การแข่งขันในรูปแบบนี้ เป็นที่นิยมมากในอเมริกา แคนาดา ออสเตรเลีย บราซิล สหราชอาณาจักร และจีน อย่างไรก็ตาม กล่าวกันว่าบางประเทศนิยมใช้คำว่า รองดองเนอร์ (randonneur) เป็นความหมายเดียวกับคำว่า AUDAX ซึ่งในประเทศไทยก็เช่นกัน

 

 

ส่วนที่มาของการปั่นจักรยาน AUDAX ในไทย ผมเคยอ่านบทสัมภาษณ์ของ Mr. Ronald Arthur Robert Usher หรือ นายเกตุ วรกำธร ซึ่งเป็นชื่อภาษาไทยที่ได้รับพระราชทานในฐานะที่สร้างประโยชน์หลายประการให้กับแผ่นดินไทย ท่านให้สัมภาษณ์ไว้เกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าท่านชื่นชอบการปั่นจักรยานอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานเพื่อการเดินทางหรือจะเป็นการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายก็ตาม เมื่อปี ค.ศ.2011 ท่านได้มีโอกาสไปปั่นจักรยาน  AUDAX รอบภูเขาไฟฟูจิ จึงรู้สึกประทับใจ และต้องการให้เกิดการปั่นจักรยานแบบนี้ในประเทศไทยบ้าง ประกอบกับท่านได้พบกับคุณวิชญ์ พิมพ์กาญจนพงศ์ ซึ่งก็มีอุดมการณ์เดียวกัน คือ ต้องการให้เกิดการปั่นจักรยาน  AUDAX ในประเทศไทย หลังจากนั้นทั้ง 2 ท่านจึงร่วมมือร่วมใจจัดตั้ง Randonneurs Thailand ขึ้นมา โดยทริปแรกจัดขึ้นในปี ค.ศ.2011 ปีเดียวกันนั้นเลย โดยเป็นการปั่นจักรยานไปกลับ กรุงเทพฯ – แก่งกระจาน

 

0003

 

การจะเข้าร่วมการแข่งขัน AUDAX จำเป็นต้องเป็นขาแรงไหม? ควรเตรียมตัวอย่างไร?

ข่าวดีครับผม การลงแข่งขันงานปั่น AUDAX ไม่จำเป็นต้องเป็นขาแรง ขอแค่มีการเตรียมพร้อม และมีความตั้งใจอย่างเต็มที่ที่จะจบการแข่งขันให้ได้ เพราะหากขาของคุณแรงเกินไป คุณก็ต้องไปแกร่วรอจุดควบคุมเปิดอยู่ดี

ด้วยความที่การแข่งขัน AUDAX มีลักษณะเป็น แรลลี่จักรยานทางไกล ดังนั้นความสำคัญจึงอยู่ที่การควบคุมตัวเองและจักรยานคู่กายให้จบการแข่งขันโดยสวัสดิภาพให้ได้ ไม่หลงทาง และไม่เกิดเหตุอะไรที่ทำให้ต้องออกจากการแข่งขันไปเสียก่อน เรามาดูการเตรียมตัวสำหรับ AUDAX ไปพร้อม ๆ กันครับ

  • สภาพร่างกายพร้อม
  • สภาพจักรยานพร้อม
  • เสบียงพร้อม เช่น น้ำดื่ม กล้วยตาก หรืออาหารให้พลังงาน
  • สัมภาระพร้อม เช่น ยางใน ที่ปะยาง สูบลม อุปกรณ์งัดยาง สเปรย์คลายกล้ามเนื้อ
  • มีการศึกษาเส้นทางมาก่อนบ้างแล้ว ถ้าเริ่มคิดว่าหลง ใช้ปากถามทางเลย ดีที่สุด
  • เตรียมข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับทางการแพทย์ไว้ให้พร้อม อาจจะตั้งในหน้าแรกของสมาร์ทโฟนก็ได้ครับ ระบุ ชื่อ นามสกุล เบอร์โทรติดต่อยามฉุกเฉิน กรุ๊ปเลือด หมายเลขสมาชิก AUDAX และอื่น ๆ ที่น่าจะเป็นประโยชน์เมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน

 

สำหรับนักปั่นที่สนใจจะลงแข่งขัน AUDAX เป็นครั้งแรก ผมขอแนะนำระยะและเส้นทางที่น่าจะเหมาะที่สุดสำหรับมือใหม่ AUDAX นั่นก็คือ ระยะทาง 200 กิโลเมตร ที่ จ.พระนครศรีอยุธยา หรือที่นักปั่นจะรู้จักกันในชื่อ 200BRM Ayutthaya เนื่องจากเกือบตลอดเส้นทางเป็นถนนลาดยาง เปรียบเทียบกับ 200 กิโลเมตรของที่อื่น ๆ แล้ว ที่นี่ค่อนข้างปั่นสบาย หากจะพูดถึงเรื่องสถานที่แวะพักและเสบียงอาหาร เส้นทางนี้ก็ถือว่าสะดวกมาก ๆ เพราะระหว่างทางมีร้านค้า และศาลาให้แวะพักเกือบตลอดทั้งเส้นทาง ซึ่งโดยมากจะผ่านชุมชนและตลาด เรียกว่าทั้งได้พัก และทั้งอิ่มท้องอย่างแน่นอน

 

อย่างไรก็ตาม อันนี้ผมขอเตือนไว้สำหรับนักปั่นจักรยานท่านใดก็ตามที่คิดว่า AUDAX ระยะ 200 กิโลเมตรนั้นหมูไปซะทุกที่ อย่าลืมว่าใน 200 กิโลเมตรนั้นอาจไม่ใช่ทางราบเสมอไปนะครับ ก่อนลงสมัครกรุณาศึกษาเส้นทางให้ดีเสียก่อน เพราะมีโอกาสที่ 200 กิโลเมตรนั้นจะเป็นเนินเขา ผลที่ได้จะเหมือนกับเราไปลงระยะ 300 กิโลเมตรเลยทีเดียว ดังนั้นอย่าเพิ่งตัดสินใจเร็วเกินไปเป็นอันขาด ขอให้โชคดีและสนุกกับการปั่นจักรยาน AUDAX ทุกท่านนะครับ

ค้นหางานปั่นจักรยานที่คุณสนใจ

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: AUDAXงานปั่นจักรยานจักรยาน
Previous Post

โหลดคาร์บ..คืออะไร? นักวิ่ง นักปั่น นักไตรควรรู้

Next Post

ที่มาที่ไปของ IRONMAN การแข่งขันเฟ้นหาคนพันธุ์แกร่ง

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

เทคนิคปั่นจักรยานสำหรับนักวิ่ง เสริมพลังขา เพิ่มความอึดให้การวิ่ง

เทคนิคปั่นจักรยานสำหรับนักวิ่ง เสริมพลังขา เพิ่มความอึดให้การวิ่ง

30/07/2025
GARMIN เปิดตัว EDGE 540 และ EDGE 840 ซีรีย์ คอมพิวเตอร์จักรยานระบบ GPS รุ่นใหม่ เพื่อนคู่ใจนักปั่นตัวจริง

GARMIN เปิดตัว EDGE 540 และ EDGE 840 ซีรีย์ คอมพิวเตอร์จักรยานระบบ GPS รุ่นใหม่ เพื่อนคู่ใจนักปั่นตัวจริง

11/05/2023
พาเพื่อนสายวิ่งไปลองปั่นจักรยานที่ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต

พาเพื่อนสายวิ่งไปลองปั่นจักรยานที่ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต

24/09/2022
“การ์มิน” เปิดตัว “EDGE 1040 ซีรีย์” ที่สุดแห่งคอมพิวเตอร์จักรยานระบบจีพีเอส ที่ออกแบบโดยนักปั่น เพื่อนักปั่น

“การ์มิน” เปิดตัว “EDGE 1040 ซีรีย์” ที่สุดแห่งคอมพิวเตอร์จักรยานระบบจีพีเอส ที่ออกแบบโดยนักปั่น เพื่อนักปั่น

21/07/2022
ปวดหลังล่าง

สายปั่นจักรยาน หรือ สายวิ่ง ฟิตหนักแล้ว ปวดหลังล่าง ทำอย่างไรดี?

16/07/2022
10 อันดับ จักรยานยอดนิยม ปี 2022 (อัปเดตล่าสุด กุมภาพันธ์)

10 อันดับ จักรยานยอดนิยม ปี 2022 (อัปเดตล่าสุด กุมภาพันธ์)

01/03/2022
Next Post
ที่มาที่ไปของ IRONMAN การแข่งขันเฟ้นหาคนพันธุ์แกร่ง

ที่มาที่ไปของ IRONMAN การแข่งขันเฟ้นหาคนพันธุ์แกร่ง

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 42k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

4 รูปแบบการปั่นจักรยานอยู่กับที่ (Stationary Bike Workouts) ที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้

4 รูปแบบการปั่นจักรยานอยู่กับที่ (Stationary Bike Workouts) ที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้

by thip
22/05/2019

ASICS เปิดตัว EVORIDE™ รองเท้าวิ่ง Energy Saving รุ่นล่าสุด ด้วยราคาที่จับต้องได้และน้ำหนักเบาที่สุดในซีรี่ส์

ASICS เปิดตัว EVORIDE™ รองเท้าวิ่ง Energy Saving รุ่นล่าสุด ด้วยราคาที่จับต้องได้และน้ำหนักเบาที่สุดในซีรี่ส์

by thip
08/02/2020

Nike Wildhorse 7 รองเท้าวิ่งเทรล

Nike Wildhorse 7 รองเท้าวิ่งเทรล

by VRUN VRIDE
26/08/2021

ทำไมน้ำหนักตัวจึงเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ทำไมน้ำหนักตัวจึงเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

by thip
16/07/2022

Samsung Galaxy Fit2 Smart Band

Samsung Galaxy Fit2 Smart Band ใหม่ที่มาพร้อมโหมดออกกำลังกายกว่า 90 โหมดในเครื่องเดียว

by VRUN VRIDE
20/10/2020

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (173)
  • Fitness & Health (377)
  • News (895)
  • Review (126)
  • Running (957)
  • Stories (201)
  • Training (478)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี