วันศุกร์, พฤษภาคม 23, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่ง ความจริงที่คุณต้องรู้

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
30/08/2018
in Running
0
เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่ง ความจริงที่คุณต้องรู้
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่ง สำหรับคนที่เริ่มวิ่ง อาจจะยังไม่ซีเรียสเรื่องของรองเท้าวิ่งมากสักเท่าไร แต่เชื่อเถอะว่า เมื่อลองได้วิ่งไปสักพักแล้ว จะตระหนักรู้ได้ด้วยตัวเองว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องถอยรองเท้าวิ่งให้กับตัวเองสักที เป็นปัญหาล่ะสิทีนี้ รองเท้าวิ่งก็ไม่ใช่คู่ละบาทสองบาทซะที่ไหน จะเลือกซื้อทั้งทีก็ต้องเอาให้ดีไปเลย แต่จะเลือกยังไงให้ได้รองเท้าวิ่งที่ดีสำหรับเราจริง ๆ วันนี้ผมเลยอยากจะมาแชร์ให้ฟังถึงเคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งที่นักวิ่งอย่างเรา ๆ ต้องรู้

เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่ง ความจริงที่คุณต้องรู้

1.สังเกตลักษณะเท้าของตัวเอง

เกิดมาพร้อมกัน ก็ต้องรู้จักกันดีสิครับ นี่ถ้าโตมาจนป่านนี้แล้วยังไม่เคยสังเกตเท้าของตัวเองชัด ๆ จัดเลยตอนนี้ โอกาสทองมาถึงแล้ว ดูซิว่าหน้าเท้าเรากว้างมากไหม ฝ่าเท้าแบนหรือว่ามีโค้งที่สมส่วนดี

เรื่องของฝ่าเท้าผมขอแนะนำให้ใช้ตัวช่วย แค่ราดน้ำให้ฝ่าเท้าชุ่ม ๆ น้ำหน่อย แล้วเหยียบเท้าลงไปบนกระดาษขาว ๆ ธรรมดานี่แหละ เราก็จะได้เห็นรูปร่างฝ่าเท้าตัวเองแบบชัด ๆ แล้วว่าแบนหรือโค้งเว้ามากน้อยแค่ไหน ซึ่งรูปร่างลักษณะเท้าจะมีส่วนอย่างมากในการเลือกรองเท้าวิ่งครับ

 

2.สังเกตสไตล์การวิ่งของตัวเอง

วิ่งลงส้น , วิ่งลงหน้าเท้า , วิ่งลงกลางเท้าหรือวิ่งสไตล์ไหน ตรงนี้เราต้องรู้ตัวเองดีที่สุด แต่ถ้ายังสับสน ลองค้นรองเท้าวิ่งคู่เดิมหรือรองเท้าทั่วไปที่ตัวเองใช้เป็นประจำมาหงายดูพื้นรองเท้า ส่วนไหนสึกที่สุดหมายความว่าคุณลงน้ำหนักส่วนนั้นมากที่สุด

รองเท้ารุ่นต่าง ๆ ก็จะถูกออกแบบมาให้เหมาะกับสไตล์การวิ่งที่แตกต่างกันออกไปครับ หาข้อมูลได้ทั้งในอินเตอร์เนตหรือจากน้อง ๆ พนักงานขายที่ shop ได้เลย (โดยปกติถ้าเราสามารถบอกข้อมูลของรูปเท้าและสไตล์การวิ่งของตัวเองได้ น้อง ๆ ที่ shop ก็จะแนะนำรุ่นรองเท้าที่น่าจะเหมาะสมให้กับเราได้ในทันที)

 

3.ทดลองใส่วิ่งด้วยตัวเองก่อนตัดสินใจซื้อ

***ข้อนี้สำคัญมาก ใส่ดอกจันล้านล้านดวง รองเท้าวิ่งทุกคู่ที่ผมซื้อ ผมไปทดลองใส่ด้วยตัวเองและทดลองวิ่งเบา ๆ ที่ shop ด้วย ไม่ว่าจะเป็นรุ่นที่ผู้คนรีวิวกันว่าดีเทพเมพขิงขนาดไหนก็ตาม แต่ถ้าผมไปลองใส่แล้วมันไม่ใช่ มันก็ไม่ใช่รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับผม

เท้าของเราทุกคนแตกต่างกัน เราจะไปเชื่อรีวิวว่ารุ่นนั้นดี รุ่นนี้เจ๋ง แล้วซื้อมาเลย แบบนั้นมันค่อนข้างเสี่ยงเกินไป ผมไม่นิยมซื้อตามใคร แต่ผมเลือกจะซื้อตามใจตัวเอง ถ้าไปลองใส่ เดิน ๆ วิ่ง ๆ แล้วมันใช่ ก็หมายความว่าใช่ ไม่ว่าในที่สุดจะได้รุ่นอะไรมาก็ตาม

 

สรุปได้ว่า 2 ข้อแรก เราควรรู้ไว้เพื่อคัดเลือกรองเท้ารุ่นที่เหมาะกับรูปร่างเท้าของเราและเพื่อเลือกรองเท้าให้เหมาะกับสไตล์วิ่งของเราออกมาให้ได้ส่วนนึงก่อน จากนั้นค่อยตามไปลองรองเท้าวิ่งรุ่นนั้น ๆ ที่ shop ด้วยตัวเองอีกที

ผมเลือกทำแบบนี้เพราะรองเท้าวิ่งในปัจจุบันมันมีหลายรุ่นหลายแบรนด์มาก ๆ ถ้าไม่คัดกรองอย่างเข้มงวดก่อน ผมต้องเป็นโรคทรัพย์จาง โดยมีสาเหตุมาจากการช้อปรองเท้าวิ่งมากเกินไปแน่นอน คู่นั้นก็ดี คู่นี้ก็อยากได้!!

ค้นหางานวิ่งมาราธอนที่คุณสนใจ

 

 

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: การวิ่งนักวิ่งรองเท้าวิ่งวิ่ง
Previous Post

คุณสมบัติเบื้องต้นของนักไตรกีฬา

Next Post

ว่ายน้ำสำหรับไตรกีฬา ว่ายยังไงไม่ให้ DNF

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

5 ท่าสำหรับฝึกกล้ามเนื้อหัวเข่า

5 ท่าสำหรับฝึกกล้ามเนื้อหัวเข่า

22/05/2025
โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์

19/05/2025
ท่าออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อขาสำหรับนักวิ่ง

5 ท่าออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อขาสำหรับนักวิ่ง

16/05/2025
โปรแกรมฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

โปรแกรมฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ในระยะเวลา 10 สัปดาห์

13/05/2025
ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง สำหรับนักวิ่ง

5 ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง เพื่อปรับฟอร์มการวิ่งให้ดียิ่งขึ้น

10/05/2025
โปรแกรมวิ่ง 10K 8 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ พิชิตเส้นชัยครั้งแรก

โปรแกรมวิ่ง 10K 8 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ พิชิตเส้นชัยครั้งแรก!

07/05/2025
Next Post
ว่ายน้ำสำหรับไตรกีฬา เคล็ดลับการว่ายน้ำในการแข่งขันไตรกีฬา

ว่ายน้ำสำหรับไตรกีฬา ว่ายยังไงไม่ให้ DNF

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 33k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

Northpole marathon

ไปวิ่งที่นี่เย็นแน่นอน มาราธอนที่ขั้วโลกเหนือ FWD North Pole Marathon

by Por the Irondad
01/04/2019

วิธีใช้เครื่อง Eliptical สำหรับนักวิ่ง

วิธีใช้เครื่อง Eliptical สำหรับนักวิ่ง

by thip
18/02/2024

Nike Winflo 8 “Rawdacious”

Nike Winflo 8 “Rawdacious” รองเท้าวิ่งคอลเลคชั่นโอลิมปิก

by VRUN VRIDE
26/08/2021

5 กุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักจากการวิ่ง

5 กุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักจากการวิ่ง

by FatxRun
12/02/2019

“การ์มิน” ประเดิมเปิดตัว “VIVOSMART 5” ใช้งานง่าย มอนิเตอร์ร่างกายแบบองค์รวมกับพลังแบตเตอรี่ยาวนานสูงสุด 7 วัน

“การ์มิน” ประเดิมเปิดตัว “VIVOSMART 5” ต้นแบบอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย เทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพ ใช้งานง่าย มอนิเตอร์ร่างกายแบบองค์รวมกับพลังแบตเตอรี่ยาวนานสูงสุด 7 วัน

by VRUN VRIDE
21/05/2022

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (172)
  • Fitness & Health (367)
  • News (870)
  • Review (126)
  • Running (939)
  • Stories (201)
  • Training (460)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี