ใครว่าอายุมากจะวิ่งมาราธอนไม่ได้? ‘ป้านัน’ สาววัย 80 ปี กับการวิ่งฟูลมาราธอน 53 ครั้ง!
คนเราเมื่อถึงเวลาที่เข้าสู่ช่วงอายุเลยวัยเกษียณ หลาย ๆ คนก็เริ่มมองหากิจกรรมที่ทำอยู่แต่ในบ้านอย่าง จัดสวน ปลูกต้นไม้ หรือทำงานบ้าน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะคิดเช่นนั้น เพราะในการวิ่งมาราธอนที่ต้องใช้ทั้งพละกำลัง ความอดทน และความแข็งแกร่ง กลับมีหญิงสาวคนหนึ่งที่ชื่อ ‘ป้านัน’ หญิงสาวที่ได้รับฉายาว่าเป็น คุณป้ายอดนักวิ่ง ร่วมลงแข่งให้เห็นอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งคำว่าป้าที่ได้มานั้นก็ไม่ได้มีที่มาที่ไปจากไหน แต่เป็นเพราะอายุของป้านันนั้นปาเข้าไป 80 ปี แล้วนั่นเอง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า คนวัย 80 ปี ที่ชื่อ สุนันทา เลื่อมประภัศรี คนนี้จะเป็นผู้สูงอายุที่ยังคงโหยหาความสุขจากการวิ่งมาราธอนอยู่เลย แถมไม่ใช่มาราธอนธรรมดา ๆ เพราะเป็น ฟูลมาราธอน ที่มีระยะทางกว่า 42 กิโล เลยทีเดียว ที่สำคัญก็คือคุณป้านันก็ลงวิ่งฟูลมาราธอนมาแล้วกว่า 53 ครั้ง! อีกด้วย ซึ่งสิ่งที่ทำให้ป้านันเริ่มต้นวิ่งก็มาจากการที่คุณป้าจะต้องไปคอยสามีออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้ ๆ บ้าน เป็นประจำ เนื่องจากสามีของคุณป้านั้นมีอาการป่วย และคุณหมอก็แนะนำให้ออกกำลังกาย เพื่อช่วยบำบัดบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น ด้วยความที่ต้องรอสามีออกกำลังกายนาน ๆ หลายชั่วโมง ป้านันก็เลยตัดสินใจเปลี่ยนจากการรอเฉย ๆ มาเป็นการวิ่งมันซะเลย ซึ่งจากตอนแรกที่เริ่มวิ่งเพียงระยะสั้น ๆ เพียงไม่กี่ร้อยเมตร คุณป้าก็ค่อย ๆ ขยับระยะให้ไกลขึ้นเพื่อที่จะพิสูจน์ความอดทนของตัวเอง จนเมื่อได้เห็นว่ามีการจัดแข่งวิ่งมาราธอน ป้ายอดนักวิ่งคนนี้ก็สมัครเข้าร่วมในทันที จวบจนวันนี้ป้านันก็วิ่งมาแล้วกว่า 30 ปี แถมงานวิ่งที่คุณป้าลงแข่ง ก็มีทั้งในประเทศและต่างประเทศเลยทีเดียว
สิ่งหนึ่งที่คุณป้าคอยบอกคนที่สนใจหรืออยากจะวิ่ง โดยยกให้คุณป้าเป็นไอดอลก็คือ การวิ่งของคุณป้านั้นเป็นเพียงการวิ่งเพื่อสุขภาพเท่านั้น ส่วนเรื่องรางวัลถือว่าเป็นเพียงกำไรให้กับชีวิตก็พอ ซึ่งนับตั้งแต่คุณป้าใช้การวิ่งเป็นการออกกำลังกาย ก็ไม่เคยต้องพึ่งพายาใด ๆ ของคุณหมออีกเลย แถมคุณป้านักวิ่งท่านนี้ก็ยังบอกด้วยว่า ไม่เคยมีอาการเจ็บป่วยรุนแรงที่ต้องหามส่งโรงพยาบาล หรือใช้เวลารักษาในโรงพยาบาล ๆ นานเลย ซึ่งก็น่าจะเป็นผลพวงมาจากการวิ่งของคุณป้านั่นเอง
สำหรับใครที่กำลังอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างการ ‘วิ่ง’ ก็ลองให้คุณป้าท่านนี้เป็นแรงบันดาลใจของคุณดูสิคะ แล้วคุณจะรู้เลยว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้น จุดเริ่มต้นมันอยู่ที่ตัวของเราเอง และผลลัพธ์ที่ได้ก็คือสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง ฉะนั้นอย่ามัวรอ “เริ่มวิ่งตั้งแต่วันนี้ดีกว่า”
ที่มา : dailynews.co.th , thairath.co.th
? ♂️
แจกจริง แจกหนัก GARMIN, SUUNTO, FITBIT 122 วัน 122 เรือน
.
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
