เริ่มต้นวิ่ง ที่น้ำหนักตัว “120 กิโลกรัม”
หมี-จิรณรงค์ วงษ์สุนทร ผู้เขียนหนังสือ A Year of Marathon บันทึก 1 ปีจาก เริ่มต้นวิ่ง ฝึกจนผ่านโตเกียวมาราธอน 2015 เขาย้อนเล่า…ความคิดตอนนั้นว่า เหมือนกับหลายๆ คน ตอนเริ่มมักคิดว่า วิ่งแล้วกลัวเข่าเสื่อม จะดีไหม เรากำลังทำอะไรอยู่…เลิกเหอะ
ด้วยน้ำหนักที่มากกว่า 100 กิโลกรัม โดยทั่วไปหมอมักให้คำแนะนำว่า ไม่ควรออกกำลังกายที่มีการกระแทก ลงน้ำหนัก ให้เดิน-เดินเร็ว-น้ำหนักลดลงแล้วจึงเริ่มวิ่ง แต่ หมี-จิรณรงค์ ค้นพบด้วยตัวเองว่า “ร่างกายมหัศจรรย์” สามารถปรับตัวได้ เมื่อเราใส่โปรแกรม วางเป้าหมาย ลงมือทำอย่างมีชีวิตชีวาไปทีละวัน
1 เดือนแรกที่วิ่งลดไป 5 กิโลกรัม ดีใจมากแล้ว
3 เดือนผ่านไปน้ำหนักลดไปเหลือ 100 กิโลกรัม
รู้สึกสบายตัว สบายใจ ดีใจไม่ใช่แค่ตัวเลขที่หายไป แต่ยังดีใจที่ตัวเองมาได้ไกลขึ้น ความท้าทาย คือ สร้างสมดุลใหม่ให้ร่างกายเดิม ผมไม่เคยคิดว่า ตอนที่เราน้ำหนักตัวเยอะ เป็นชีวิตที่ไม่ดี ไม่มีความสุขนะ แต่ตอนนั้น เป็นชีวิตที่ไม่รู้จริงๆ ซะมากกว่า..ว่า อ้าวเหรอ…ยังมีชีวิตที่เราสามารถมีความสุข มีความสมดุล ความมั่นใจได้มากกว่านี้ และเรื่องนี้ก็ทำได้ด้วยการที่ตัวเรา ต้องมีเป้าหมาย และรักษาสัญญากับตัวเอง
พอผมวิ่ง 10Km ได้ คิดในใจทันทีว่า
อยากเพิ่มระยะจาก 10 ไป 21 และถ้าผ่าน 21 ได้ เข็มของเรา คือ มาราธอน พอผ่านฮาล์ฟได้แล้ว โอเค 1 ปีต่อจากนี้ อยากเทรนไปมาราธอนแรก ยกให้เรื่องนี้ เป็นความหมายมั่นประจำปี
การซ้อมไปมาราธอนได้เข้ามา จัดสมดุลให้กับชีวิตไปโดยอัตโนมัติ ต้องทำงาน เลิกงานเวลานี้ นอนเวลานี้ ตื่นเวลานี้ กินอาหารประมาณนี้ เก็บระยะทางสะสมเท่านี้-เท่านี้ เราจะค่อยๆ กลายเป็นคนใหม่ไม่ใช่แค่รูปร่าง แต่ยังส่งผลต่อความคิดข้างในหลายต่อหลายเรื่อง
The Ultimate Experience
1 ปีที่ใช้เวลาเตรียมตัวไปมาราธอน
1 ปีที่น้ำหนักลดลงตามเป้า (เหลือ 85)
1 ปีที่คิดว่ามีเพียง 42 กิโลเมตรที่เราต้องผ่านไปให้ได้
แล้วในที่สุดก็ผ่านได้… ประสบการณ์เรื่องนี้บอกชัดเลยว่า ถ้าตั้งใจทำอะไร 1 ปีไม่ได้ยาวนานเกินไปหรอกนะ เราจะได้เห็นผลนั้นกับตัวเอง อย่างน้อยทำให้รู้ว่ามาได้ไกลแค่ไหน จากจุดเริ่มต้นที่ 200 เมตร เคยท้อ เคยหยุด นักวาดภาพประกอบคนนี้ ยังบอกว่า ความฝันที่เขาอยากทำมาก ๆ และยังคงรอได้ ฝึกฝนได้ คือ การแต่งชุด Cosplay วิ่งฟูลมาราธอน ที่สนาม Tokyo หากชุดนั้นหนัก 5 กิโลกรัม เขายินดีลดน้ำหนักลงเพื่อชดเชย ความสนุกและเติมเต็มความฝัน (น่ารักๆ) นั้น แต่จะเป็น Cosplay อะไร เจ้าตัวไม่ตอบได้แต่ยิ้ม 🙂
KTC x REV
สนใจสมัครบัตรฯ:
และพบกับกิจกรรมสุดพิเศษ ได้ที่ FB Page: Sports Revolution
#BreakYourLimits
#TheUltimateExperience
#KTCxREV #KTCcard #SportsRevolution
