วันพฤหัสบดี, ตุลาคม 16, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge – HK4TUC

thip by thip
04/02/2020
in Running
0
งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge – HK4TUC

งานวิ่งเทรลอันมีชื่อเสียงของฮ่องกง Hong Kong Four Trails Ultra Challenge (HK4TUC) เริ่มต้นขึ้นในปี 2012 โดย Andre Blumberg เขาสังเกตเห็นว่าฮ่องกงมีเส้นทางมากมายที่น่าสนใจ จึงท้าทายตัวเองให้วิ่งในสี่เส้นทางพิเศษภายในสี่วันติดต่อกัน โดยเริ่มต้นวันที่ 1 ด้วยเส้นทาง Maclehose ระยะทาง 100km, วันที่ 2 เส้นทาง Wilson Trail ระยะทาง 78km , วันที่ 3 เส้นทาง Hong Kong ระยะทาง 50km และวันที่ 4 จบด้วยเส้นทาง Lantau ระยะทาง 70km รวมระยะทางทั้งหมด298 กิโลเมตร

Hong Kong Four Trails Ultra Challenge (HK4TUC) Map

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC

ต่อมาได้มีการจัดงานขึ้นอย่างจริงจังโดยใช้เส้นทางเดียวกับที่ Andre ได้เคยท้าทายตัวเองไว้ แต่มีการกำหนดกฎกติกาในการร่วมงานไว้ว่า ผู้เข้าร่วมจะต้องวิ่งให้จบระยะทาง 298km ที่มีระดับความสูง 14,500 ม. ภายในเวลา 60 ชั่วโมง และระหว่างทางจะมีการ cutoff สองครั้ง รอบแรกคือ 18 ชั่วโมงเพื่อสิ้นสุดเส้นทางแรก (Maclehose) และรอบที่สองเมื่อครบ 55 ชั่วโมงเพื่อเริ่มเส้นทางที่สี่ (Lantau)

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC
งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC

จุดสิ้นสุดการวิ่ง HK4TUC คือ “ตู้ไปรษณีย์สีเขียว Mui Wo” อันมีชื่อเสียงที่ตั้งอยู่หน้าท่าเรือเฟอร์รี่ ผู้เข้าร่วมที่สามารถวิ่ง 298km สำเร็จภายใน 60 ชั่วโมง จะได้รับสมญานามว่าเป็น ‘Finisher’ สำหรับเป็นรางวัลแห่งความสำเร็จเท่านั้น! ไม่มีเหรียญรางวัลหรือถ้วยรางวัลใดๆเป็นการตอบแทน และไม่มีการจัดอันดับผลการแข่งขันใดๆ ส่วนนักวิ่งที่สามารถวิ่งจบภายใน 75 ชั่วโมง ก็จะได้รับการขนานนามว่าเป็น ‘Survivor’ และสำหรับผู้ที่ต้องออกจากการแข่งขันไปก่อนจะได้รับการแสดงรายชื่อเป็น ‘Retired’

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC

สิ่งที่น่าภูมิใจและต้องกล่าวถึงก็คือ มีนักวิ่งชาวไทยเข้าร่วมท้าทายใน Hong Kong Four Trails Ultra Challenge ด้วย เขาคือ ไพรัช วราสินธุ์ (รัชชี่)

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC

เขาได้เคยทำสำเร็จเป็น “finisher” มาแล้วเมื่อปี 2018 ภายในเวลา 57:54 และในปี 2020 นี้เขาก็ได้ตัดสินใจกลับมาลงแข่งกัน HK4TUC อีกครั้ง แต่เนื่องจากอาการบาดเจ็บก่อนหน้าที่ทำให้เขามีเวลาซ้อมน้อยทำให้ผลการแข่งขันครั้งนี้เป็น Retired

รองเท้าวิ่งที่ ไพรัช วราสินธุ์ (รัชชี่) ออกแบบเองเพื่อใช้วิ่ง HK4TUC 2020
โดยตัดส่วนหน้าเท้าออก เพราะหน้าเท้าของเขากว้างเกินไปกว่าที่จะสวมใส่รองเท้าทั่วไปได้ถนัด

การแข่งขัน HK4TUC ครั้งที่ 9 ในปี 2020 จัดขึ้นเมื่อวันที่ 25-27 มกราคมที่ผ่านมา มีผู้เข้าร่วมการแข่งขันทั้งหมด 33 คนจากหลายประเทศทั่วโลก ผลการแข่งขันคือมีผู้ที่ต้องออกจากการแข่งขันไปก่อน 21 คน , ผู้ที่เป็น Survivor วิ่งจบภายใน 75 ชั่วโมง 5 คน และผู้ที่เป็น Finisher ทั้งหมด 7 คน

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC

และความพิเศษอีกหนึ่งคือ งานวิ่ง Hong Kong Four Trails Ultra Challenge ได้ถูกนำไปสร้างเป็นภาพยนต์เชิงสารคดีเรื่อง Breaking 60 โดยถ่ายทอดเรื่องราวที่เกิดขึ้นจริงของนักวิ่งระหว่างการแข่งขัน

HK4TUC เป็นงานวิ่งที่มีความยากลำบากตลอดเส้นทางการปีนเขาทั้งสี่แห่ง ผู้เข้าร่วมต้องใช้ความอดทนสูงมากและต้องมีความมุ่งมั่นมากพอที่จะกล้าลงมือท้าทายตัวเอง นอกจากนี้ยังต้องพึ่งพาตนเอง ต้องพกอุปกรณ์, อาหาร, น้ำและอื่น ๆ ไปเอง เพราะงานนี้ไม่รับสปอนเซอร์เลย นักวิ่งจึงต้องพกพาสัมภาระจำนวนมากด้วยตัวเอง ดังนั้นงานนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่รักความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน และตื่นเต้นกับการได้พยายามทำสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นไปไม่ได้

งานวิ่งเทรล Hong Kong Four Trails Ultra Challenge - HK4TUC

บทสรุป

แก่นแท้ของ HK4TUC เป็นเรื่องของการต่อสู้กับตัวเองในช่วงเวลาที่ยาวนาน และเส้นทางที่ยาวไกลเต็มไปด้วยความยากลำบาก เพราะนี่ไม่ใช่การแข่งขันกีฬา ไม่มีเหรียญรางวัล ไม่มีการจัดอันดับ แต่เป็นเพียงแค่งานที่นักวิ่งที่มีใจเดียวกันมารวมตัวกันเพื่อท้าทายตัวเองในเส้นทางพิเศษ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เฟซบุ๊ก : Hong Kong Four Trails Ultra Challenge

ที่มา :
https://bit.ly/2UjIMkZ
https://bit.ly/2vFHUwF
https://bit.ly/393G6Mx


เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
🏃 ‍♂ bit.ly/VRUNGROUP
.
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: HK4TUCHong Kong Four Trails Ultra ChallengetrailTrail RunningUltra MarathonUltramarathonงานแข่งวิ่งงานแข่งวิ่งขึ้นเขางานแข่งวิ่งเทรล
Previous Post

ท้าความตาย – งานแข่งปั่นจักรยาน La Ruta De Los Conquistadores

Next Post

ASICS #IMOVEME Challenge 2020 ชวนวิ่งมาราธอนซีรี่ส์ในรูปแบบ Virtual Run

thip

thip

Related Posts

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10k สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10k สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

13/10/2025
กลศาสตร์ของความเร็ว วิธีพัฒนาฟอร์มการวิ่ง

กลศาสตร์ของความเร็ว : ทำไมฟอร์มการวิ่งถึงส่งผลต่อเพซของเรา

12/10/2025
ตัวอย่างการฝึกวิ่ง Interval รวมข้อมูลทุกเรื่องที่ผู้ฝึกจำเป็นต้องรู้

ตัวอย่างการฝึกวิ่ง Interval รวมข้อมูลทุกเรื่องที่ผู้ฝึกจำเป็นต้องรู้

11/10/2025
โปรแกรมฝึกวิ่ง Marathon 16 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่ง Marathon 16 สัปดาห์

05/08/2025
โปรแกรมฝึกวิ่ง Half Marathon สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

โปรแกรมฝึกวิ่ง Half Marathon สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

04/08/2025
โปรแกรมฝึกวิ่ง 10 กม. ระยะเวลา 8 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่ง 10 กม. ระยะเวลา 8 สัปดาห์

03/08/2025
Next Post
ASICS #IMOVEME Challenge 2020

ASICS #IMOVEME Challenge 2020 ชวนวิ่งมาราธอนซีรี่ส์ในรูปแบบ Virtual Run

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 42k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

ออกกำลังกายตามช่วงอายุ

ออกกำลังกายตามช่วงอายุ ให้เหมาะสมอย่างไร

by VRUN VRIDE
28/08/2018

5 เครื่องดื่มที่จะทำให้หลับสบาย ผ่อนคลาย และช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

5 เครื่องดื่มที่จะทำให้หลับสบาย ผ่อนคลาย และช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

by thip
06/09/2020

กกท. ผุดแคมเปญ Training at Home ชวนคนไทยออกกำลังกายที่บ้านสู้โควิด-19

กกท. ผุดแคมเปญ Training at Home ชวนคนไทยออกกำลังกายที่บ้านสู้โควิด-19

by VRUN VRIDE
13/05/2020

6 ท่าออกกำลังกายสำหรับฝึกหลังล่าง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ

6 ท่าออกกำลังกายสำหรับฝึกหลังล่าง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ

by thip
01/05/2020

อาดิดาส ออริจินอลส์ จับมือ เลโก้ กรุ๊ป เปิดตัวรองเท้าผ้าใบระดับตำนานรุ่นซุปเปอร์สตาร์

อาดิดาส ออริจินอลส์ จับมือ เลโก้ กรุ๊ป เปิดตัวรองเท้าผ้าใบระดับตำนานรุ่นซุปเปอร์สตาร์ พร้อมเลโก้คอลเล็กชันพิเศษ

by VRUN VRIDE
16/06/2021

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (173)
  • Fitness & Health (377)
  • News (895)
  • Review (126)
  • Running (957)
  • Stories (201)
  • Training (478)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี