7 เทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรงในปี 2021
ในปี2020ที่ผ่านมานี้เรียกได้ว่ามีสิ่งที่เข้ามาเปลี่ยนแปลงทั้งโลกเลยก็ว่าได้ นั่นก็คือ การระบาดของไวรัส COVID-19 ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากหลายๆ คนจะหันมาใส่ใจเรื่องของสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้ผมจะมานำเสนอเทรนด์ในการออกกำลังกายสำหรับปี 2021 กัน จะมีอะไรบ้างมาดูกันได้เลยครับ
1. ฟิตเนสจะมีมาตรการการรักษาความสะอาดที่เป็นไปตามกระทรวงสาธารณะสุขกำหนด ผมเชื่อว่าหลายๆ คนในช่วงที่ล็อคดาวน์อยู่บ้านกัน มักจะหันมาออกกำลังกายเพื่อดูแลรูปร่างของตัวเองกันมากขึ้น แต่หลังจากหมดระยะล็อคดาวน์ หลายคนเองก็เริ่มให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องดูแลรูปร่างตัวเองให้ดีต่อ เลยมีความตั้งใจที่จะเข้าฟิตเนสเพื่อรับการเทรนให้ถูกต้อง ดังนั้นทางฝั่งของฟิตเนสเองก็ต้องมีการรักษามาตรการเพื่อเรียกความเชื่อมั่นให้กับผู้ที่เข้ามาใช้บริการ
2. แอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับฟิตเนส จะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น ในช่วงโควิดที่ผ่านมากิจการฟิตเนสบางแห่งได้มีการปรับตัวให้มาอยู่ในระบบออนไลน์ โดยใช้การเทรนและให้คำแนะนำผ่านแอปพลิเคชั่น ผมเชื่อว่าหลายๆ คนเองก็สนใจในระบบแอปพลิเคชั่นนี้ เนื่องจากหากเทียบเรื่องราคากับการเข้าฟิตเนสจริงๆ แล้ว การเทรนผ่านแอพพลิเคชั่นมีค่าใช้จ่ายที่ถูกกว่า
3. ออกกำลังกายกลางแจ้งจะได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะเนื่องจากสถานการณ์โควิด ผมเชื่อว่าหลายๆ คนไม่อยากเข้าไปออกกำลังกายแบบแออัดกันอยู่ในฟิตเนส เพราะเสี่ยงจะติดเชื้อได้ง่ายผมเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่หลายครั้งคิดจะเข้าฟิตเนสที่อยู่ในร่มแต่ก็กังวลถึงเรื่องความปลอดภัย ดังนั้นฟิตเนสบางที่เริ่มมีการปรับตัว ย้ายอุปกรณ์ออกมาไว้กลางแจ้งเพื่อให้มีอากาศถ่ายเทได้ดีขึ้น และทำให้ผู้ใช้งานรู้สึกปลอดภัย
4. ผมเชื่อว่าถ้าเป็นเมื่อก่อนเป้าหมายในการเข้าฟิตเนสของทุกคนคือ เพื่อออกกำลังกายอและรักษารูปร่าง แต่ตอนนี้กลับถูกเปลี่ยนเป็น เข้าฟิตเนสออกกำลังกายเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันแทน เนื่องจากหลายคนเริ่มตระหนักถึงเรื่องสุขภาพมากกว่าเรื่องรูปร่าง
5. กลุ่มเป้าหมายของคนที่ออกกำลังกายจะเริ่มมีความหลากหลายขึ้น แต่ก่อนผมเชื่อว่ากลุ่มหลักๆ ที่มักจะออกกำลังกายจะเป็นวัยรุ่นหนุ่มสาว ไปจนถึงวัยทำงาน แต่ตอนนี้กลับไม่ใช่แค่นั้น ยังมีกลุ่มผู้สูงอายุเองที่ต้องการจะออกกำลังกายเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง เพราะเนื่องจากสถานการณ์การระบาดของโควิด19 ฟิตเนสหลายที่เริ่มมีการจัดคลาสเฉพาะกลุ่มมากขึ้น และลดขนาดของคลาสให้เล็กลงเพื่อไม่ให้มีจำนวนคนมากเกินไปจนแออัด
6. ไม่เพียงแค่ออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพกายแข็งแรงเท่านั้น สุขภาพใจของทุกคนเองก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งผมเองก็เชื่อแบบนั้น เนื่องจากหากสุขภาพใจของเราดี ร่างกายของเราก็มีแรงพอจะทำอะไรหลายๆ อย่างได้ ดังนั้นผมว่าเราเองก็ควรจะฝึกผสมผสานกันให้ดีระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพใจ
7. มีการนำเรื่องของกีฬามาผสมผสานกับการเล่นฟิตเนส ซึ่งผมว่าเรื่องนี้ค่อนข้างน่าสนใจมาก ตรงที่บางครั้งคนที่เข้ามาใช้บริการภายในฟิตเนส อาจจะต้องการมาเล่นกีฬาเพิ่มเติมด้วย ดังนั้นบางฟิตเนสจึงมีการปรับเปลี่ยนพื้นที่ให้มาอยู่กลางแจ้ง
เป็นยังไงกันบ้างครับกับเทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ที่มีแนวโน้มในปี 2021 นี้ที่ผมนำมาฝากเพื่อนๆ หากเพื่อนๆ สนใจ อาจจะลองทำตามกันดูก็ได้นะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีและเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายเพราะสถานการณ์ของโควิด19 เองยังไม่แน่นอน อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองกันด้วยนะครับ
เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
🏃 ♂ bit.ly/VRUNGROUP
.
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
