วันเสาร์, กรกฎาคม 12, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

ไดอารี่นักวิ่ง ความทรงจำสู่อนาคตที่สวยงาม

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
18/09/2018
in Running
0
ไดอารี่นักวิ่ง, นักวิ่ง, วิ่ง
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

ไดอารี่นักวิ่ง ความทรงจำสู่อนาคตที่สวยงาม

ไดอารี่นักวิ่ง ของสุดยอดนักวิ่งอย่าง Haruki Murakami, Joyce Carol Oates หรือแม้กระทั่ง Malcom  Gladwell ได้กลายเป็นแรงบันดาลที่สำคัญให้กับ นักวิ่งมืออาชีพ ในรุ่นต่อๆมา แต่ใช่ว่า นักวิ่งอย่างเราๆจะเขียนบันทึกไดอารี่ ขึ้นเองไม่ได้ ทุกคนที่รักในเส้นทางแห่งนักวิ่ง สามารถเขียนบันทึกรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ระหว่างวันได้ และนี่คือ แนวทางการบันทึกสำหรับนักวิ่งทุกคน

สร้างแรงบันดาลใจ

เพื่อให้การบันทึกในแต่ครั้งได้อรรถรส และน่าอ่าน ควรสร้างแรงบันดาลใจจากจินตนาการ หรือความคิดที่สวยงามเกี่ยวกับการวิ่ง ประโยคเริ่มต้นที่สามารถช่วยให้การบันทึกน่าอ่าน และน่าค้นหา เช่น วันนี้ผมวิ่ง…. รู้สึกดีมากๆสำหรับ… ผมได้เห็น… ผมได้ยินเสียง… เป็นต้น

ระบุรายละเอียดระหว่างทางจนถึงจุดสิ้นสุด

เรื่องราวระหว่างทางในที่นี้ คือ สภาพอากาศ สิ่งที่ได้พบเห็น ระยะทาง รวมถึงความรู้สึกต่างๆด้วย การบันทึกเรื่องราวต่างๆเหล่านี้ลงไปเปรียบเสมือน การทำประวัติสำหรับการวิ่งในแต่ละวัน เพื่อนำสถิติการวิ่งไปช่วยพัฒนาตนเองได้ ส่วนการแชร์ไดอารี่ไปยังเพื่อนๆก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับไดอารี่ได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

ยกระดับพัฒนาการจากบันทึกในแต่ละวัน

การบันทึกในแต่ละวันไม่ใช่การบันทึกเล่นๆเท่านั้น เพราะรายละเอียดข้อมูลต่างๆที่ได้บันทึกลงไป ทั้งระยะทางการวิ่งและระยะเวลาที่ใช้ ล้วนสามารถนำมาใช้พัฒนาตัวเองได้ทั้งสิ้น

การได้กลับมาอ่านบันทึกของตัวเอง เปรียบเสมือนการเติมพลังจากเรื่องราวแห่งแรงบันดาลใจ ที่ตัวเองได้สร้างมันขึ้นมา ส่งผลให้เกิดแรงผลักดันขึ้นภายในใจ และนับว่าการบันทึกไดอารี่เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้เกิดการพัฒนาไปสู่ความฝันที่สวยงามของนักวิ่งหลายๆคนได้

เครดิต : Runner’s World 

ค้นหางานวิ่งมาราธอนที่คุณสนใจ

 

 

 

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: การวิ่งนักวิ่งนักวิ่งมืออาชีพวิ่งไดอารี่นักวิ่ง
Previous Post

นักปั่นจักรยาน เสือภูเขา กับเทคนิคการออกกำลังกาย

Next Post

การแข่งขันไตรกีฬา “2018 SLO Triathlon”

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่

28/06/2025
รูปแบบการฝึกวิ่ง เพื่อเพิ่มความเร็ว

3 รูปแบบการฝึกวิ่ง ที่ช่วยเพิ่มความเร็วได้จริง

26/06/2025
ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง

8 ท่า Strength Training ที่นักวิ่งมาราธอนควรฝึก!

20/06/2025
เคล็ดลับการฟื้นฟูร่างกายหลังการฝึกวิ่ง

5 เคล็ดลับการฟื้นฟูร่างกายหลังการฝึกวิ่ง

14/06/2025
ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง นักวิ่ง

6 ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง สำหรับนักวิ่ง

04/06/2025
5 ท่าสำหรับฝึกกล้ามเนื้อหัวเข่า

5 ท่าสำหรับฝึกกล้ามเนื้อหัวเข่า

22/05/2025
Next Post
การแข่งขันไตรกีฬา “2018 SLO Triathlon”

การแข่งขันไตรกีฬา “2018 SLO Triathlon”

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 34.6k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

อาดิดาส เปิดตัวรองเท้าวิ่ง Adizero Prime X Strung สานเส้นใยแห่งความเร็วเพื่อพุ่งทลายทุกขีดจำกัดและกฎเกณฑ์

อาดิดาส เปิดตัวรองเท้าวิ่ง Adizero Prime X Strung สานเส้นใยแห่งความเร็วเพื่อพุ่งทลายทุกขีดจำกัดและกฎเกณฑ์

by VRUN VRIDE
01/10/2022

ASICS Tarther Ukiyo-e x Manga ผสมผสานความดั้งเดิมและสมัยใหม่ของญี่ปุ่นเข้ากับงาน Tokyo Marathon 2021

ASICS Glideride 2 Ukiyo-e x Manga ผสมผสานความดั้งเดิมและสมัยใหม่ของญี่ปุ่นเข้ากับงาน Tokyo Marathon 2021

by VRUN VRIDE
01/09/2021

อาดิดาส เตรียมวางจำหน่าย Adizero Evo SLPR รองเท้าวิ่งซ้อมทำความเร็วที่ถอดแบบจาก Adizero Adios Pro Evo 1

อาดิดาส เตรียมวางจำหน่าย Adizero Evo SLPR รองเท้าวิ่งซ้อมทำความเร็วที่ถอดแบบจาก Adizero Adios Pro Evo 1

by VRUN VRIDE
14/10/2024

The Everest Marathon

ท้าความตาย – งานแข่งวิ่ง The Everest Marathon

by thip
31/01/2020

โปรแกรมการฝึกซ้อมไตรกีฬา Triathlon 1 (8 สัปดาห์)

โปรแกรมการฝึกซ้อมไตรกีฬา Triathlon 1 (8 สัปดาห์)

by thip
11/10/2019

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (172)
  • Fitness & Health (375)
  • News (876)
  • Review (126)
  • Running (944)
  • Stories (201)
  • Training (465)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี