ไดอารี่นักวิ่ง ความทรงจำสู่อนาคตที่สวยงาม
ไดอารี่นักวิ่ง ของสุดยอดนักวิ่งอย่าง Haruki Murakami, Joyce Carol Oates หรือแม้กระทั่ง Malcom Gladwell ได้กลายเป็นแรงบันดาลที่สำคัญให้กับ นักวิ่งมืออาชีพ ในรุ่นต่อๆมา แต่ใช่ว่า นักวิ่งอย่างเราๆจะเขียนบันทึกไดอารี่ ขึ้นเองไม่ได้ ทุกคนที่รักในเส้นทางแห่งนักวิ่ง สามารถเขียนบันทึกรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ระหว่างวันได้ และนี่คือ แนวทางการบันทึกสำหรับนักวิ่งทุกคน
สร้างแรงบันดาลใจ
เพื่อให้การบันทึกในแต่ครั้งได้อรรถรส และน่าอ่าน ควรสร้างแรงบันดาลใจจากจินตนาการ หรือความคิดที่สวยงามเกี่ยวกับการวิ่ง ประโยคเริ่มต้นที่สามารถช่วยให้การบันทึกน่าอ่าน และน่าค้นหา เช่น วันนี้ผมวิ่ง…. รู้สึกดีมากๆสำหรับ… ผมได้เห็น… ผมได้ยินเสียง… เป็นต้น
ระบุรายละเอียดระหว่างทางจนถึงจุดสิ้นสุด
เรื่องราวระหว่างทางในที่นี้ คือ สภาพอากาศ สิ่งที่ได้พบเห็น ระยะทาง รวมถึงความรู้สึกต่างๆด้วย การบันทึกเรื่องราวต่างๆเหล่านี้ลงไปเปรียบเสมือน การทำประวัติสำหรับการวิ่งในแต่ละวัน เพื่อนำสถิติการวิ่งไปช่วยพัฒนาตนเองได้ ส่วนการแชร์ไดอารี่ไปยังเพื่อนๆก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับไดอารี่ได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
ยกระดับพัฒนาการจากบันทึกในแต่ละวัน
การบันทึกในแต่ละวันไม่ใช่การบันทึกเล่นๆเท่านั้น เพราะรายละเอียดข้อมูลต่างๆที่ได้บันทึกลงไป ทั้งระยะทางการวิ่งและระยะเวลาที่ใช้ ล้วนสามารถนำมาใช้พัฒนาตัวเองได้ทั้งสิ้น
การได้กลับมาอ่านบันทึกของตัวเอง เปรียบเสมือนการเติมพลังจากเรื่องราวแห่งแรงบันดาลใจ ที่ตัวเองได้สร้างมันขึ้นมา ส่งผลให้เกิดแรงผลักดันขึ้นภายในใจ และนับว่าการบันทึกไดอารี่เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้เกิดการพัฒนาไปสู่ความฝันที่สวยงามของนักวิ่งหลายๆคนได้
เครดิต : Runner’s World
