วันพฤหัสบดี, พฤษภาคม 22, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Triathlon

รู้จักไตรกีฬา ดีพอหรือยัง?

VRUN VRIDE by VRUN VRIDE
30/08/2018
in Triathlon
0
รู้จักไตรกีฬา ดีพอหรือยัง?
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

รู้จักไตรกีฬา ดีพอหรือยัง?

รู้จักไตรกีฬา สำหรับใครที่ยังไม่เคยเข้ามาสัมผัสกับ ไตรกีฬา หรือ triathlon อาจจะคิดว่าไตรกีฬาเป็นสิ่งที่ยากเกินความสามารถของตนเอง และเป็นเรื่องที่ค่อนข้างไกลตัวเสียเหลือเกิน

ตัวผมก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นครับ ช่วงที่ยังไม่ได้เข้ามาถึงจุดนี้ ผมก็คิดว่ามันอาจจะยากเกินไปสำหรับตัวเองก็ได้ อารมณ์เหมือนหมาที่กำลังแหงนคอมองเครื่องบิน  แต่พอได้ทำความรู้จักมากขึ้นทีละนิดๆ ก็เริ่มรู้สึกว่าที่จริงแล้ว เราเองก็อาจจะทำได้เหมือนกัน วันนี้เลยจะขอพาเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ไปรู้จักกับ ไตรกีฬา ให้มากขึ้นกันอีกสักหน่อย เผื่อจะสนใจเจ้ากีฬาชนิดนี้ และสร้างแรงบันดาลใจอะไรได้บ้างครับ

ไตรกีฬา คืออะไร

ไตรกีฬา ก็คือ การแข่งขันที่มี 3 ชนิดกีฬา รวมเข้าไว้ด้วยกัน ได้แก่ การว่ายน้ำ, การปั่นจักรยาน และ การวิ่ง ซึ่งในงานไตรกีฬาที่จัดขึ้น มักจะแบ่งระยะทางออกเป็น 4 ระยะ ได้แก่ Sprint , Olympic (Standard) , Half Distance , Full Distance (Ironman)

ตารางแสดงระยะทางของชนิดกีฬาแต่ละประเภท

ประเภท ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง
Sprint 750 เมตร 20 กิโลเมตร 5 กิโลเมตร
Olympic (Standard) 1.5 กิโลเมตร 40 กิโลเมตร 10 กิโลเมตร
Half Distance 70.3 1.9 กิโลเมตร 90 กิโลเมตร 21 กิโลเมตร
Full Distance 140.6 3.8 กิโลเมตร 180 กิโลเมตร 42.195 กิโลเมตร

 

สำหรับงานไตร ที่จัดขึ้นในเมืองไทยจะจัดในระยะทาง 3 ประเภทแรกเท่านั้น ส่วนระยะ Full Distance (Ironman) ยังไม่มีโอกาสจัดในประเทศไทย สำหรับเหตุผลว่าติดขัดในเรื่องอะไร ผมเองก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน ความพร้อม ความร่วมมือกับภาครัฐ ซึ่งผมคิดว่าในเร็วๆนี้ เราน่าจะมีการแข่งขันระยะ Full Distance แน่ๆ ครับ แต่ไม่เป็นไรหรอก เพราะนักไตรกีฬาบ้านเราที่อยากลงแข่งในระยะนี้ก็สามารถไปลง งานไตรได้ในอีกหลายประเทศ นิยมสุดก็น่าจะเป็น มาเลเซีย (ลังกาวี), เกาหลีใต้ ตามมาด้วย ออสเตรเลีย , สวีเดน , ออสเตรีย , นิวซีแลนด์ และอเมริกา

ที่สำคัญสำหรับระยะ Full Distance (Ironman) คือ ต้องแกร่งมากๆ ทั้งร่างกาย จิตใจ ถึงจะสามารถลงแข่งในระดับนี้ได้ เพราะรายละเอียดของมันคือ ว่ายน้ำ 3.8 กิโลเมตร + ปั่นจักรยาน 180 กิโลเมตร  + วิ่งอีก 42.195 กิโลเมตร และ กระเป๋าสตางค์ต้องหนัก (ฮา) ค่าสมัครก็ซัดไปหมื่นกว่าแล้วครับ …โอ้ คุณพระคุณเจ้าช่วย อันนี้ผมเองก็ต้องขอตัวจริง ๆ โบกมือหยอย ๆ บ๊ายบายพร้อมถอยหลังกรูด ขอลงแค่ Olympic (Standard) ต่อไปจะดีกว่าครับผม

อุปกรณ์ทั่วไปสำหรับไตรกีฬา

ด้วยความที่มีกีฬาถึง 3 ชนิดรวมอยู่ด้วยกัน อุปกรณ์ที่ต้องใช้ก็จะมีหลากหลาย มากมายจำนวนชิ้นตามไปด้วย ไม่ว่าจะเป็น ชุดไตร , แว่นว่ายน้ำ , จักรยาน , รองเท้าปั่นจักรยาน , รองเท้าวิ่ง สำหรับความจำเป็นผมว่าชุดไตรนี่จำเป็นนะ  มันควรเป็นชุดไตรโดยเฉพาะ เพื่อความคล่องตัว และเพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ รวมถึงแว่นตาว่ายน้ำ และรองเท้าปั่น รองเท้าวิ่ง

… ส่วนจักรยาน ก็มีคนถามเข้ามามากเหมือนกันว่าจำเป็นต้องซื้อจักรยานไตรมาลงงานไตรไหม บอกได้เลยว่าไม่จำเป็นนะครับ คุณจะใช้ เสือหมอบคู่ใจ ที่ซี้กันมานานในการลงแข่งงานไตรก็ได้ แต่ถ้าปรับแต่งอะไรเพิ่มอีกเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้เหมาะกับการแข่งในงานไตรได้ก็นับว่าเป็นเรื่องดี 

อันที่จริงแล้ว การร่วมแข่งชันในงานไตรกีฬาไม่จำเป็นต้องใช้เงินหรืออุปกรณ์จำนวนมากอย่างที่หลาย ๆ คนคิดกันหรอกครับ เพราะผลงานจะออกมาดีหรือไม่นั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอุปกรณ์เต็ม 100% แต่อย่างใด การซ้อมต่างหากที่สำคัญที่สุดสำหรับการเล่นไตรกีฬา กีฬาที่ใช้แต่ใจอย่างเดียวไม่ได้ แต่คุณต้องมีใจสู้ร่วมกับทักษะที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างต่อเนื่องเป็นอย่างดี

หลายครั้งที่ผมเห็นจักรยานมูลค่าหลักแสนโดนจักรยานหลักหมื่น หรือจักรยานแม่บ้าน แซงไปหน้าตาเฉย ดังนั้นถ้าคุณมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะร่วมลงแข่งงานไตรกีฬา ก็เดินหน้าต่อได้เลยครับ ผมเอาใจช่วย และหวังว่าเราจะได้เจอกันในสนามนะครับ

ค้นหางานไตรกีฬาที่คุณสนใจ

 

 

 

 

 

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: การวิ่งงานไตรปั่นจักรยานไตรกีฬา
Previous Post

ว่ายน้ำสำหรับไตรกีฬา ว่ายยังไงไม่ให้ DNF

Next Post

ประเดิมเรียบร้อยแล้ว Nike Pegasus 35 Turbo (แทนว่า PGT)

VRUN VRIDE

VRUN VRIDE

เพราะเราไม่อยากให้คุณพลาดรายการแข่งขัน วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ดีๆ วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุก งานวิ่ง วิ่งถนน วิ่งเทรล Marathon ปั่นจักรยาน แข่งปั่นจักรยาน ปั่นจักรยานชิลๆ ไตรกีฬา Triathlon Sprint Olympic Ironman ทุกระยะ ไว้ที่นี่ ครอบคลุมทุกจังหวัดทั่วไทย แจ้งข่าวสารรายการ วิ่ง ปั่น หรือ ไตรกีฬา สู่ทุกคน ได้ที่ vrunvride@gmail.com

Related Posts

การแข่งขัน ไตรกีฬา

การแข่งขัน ไตรกีฬา ไอรอนแมนแต่ละครั้ง นักกีฬาต้องเผชิญกับความโหดร้ายมากแค่ไหนกัน

04/12/2020
อาหารสำหรับนักไตรกีฬา และวิธีควบคุมอาหารก่อนและในวันแข่งขัน

อาหารสำหรับนักไตรกีฬา และวิธีควบคุมอาหารก่อนและในวันแข่งขัน

16/11/2020
Super League Pro Triathlon 2020

เจาะลึกเบื้องหลัง “Super League Pro Triathlon 2020” การแข่งขันไตรกีฬาในร่มครั้งแรกของโลก

01/09/2020
8 สุดยอดนักไตรกีฬาชาย-หญิง เจ้าของสถิติโลก World Record ครบทุกระยะ

8 สุดยอดนักไตรกีฬาชาย-หญิง เจ้าของสถิติโลก World Record ครบทุกระยะ

02/08/2020
Vega IRONMAN World Championship 2020

ไอรอนแมนประกาศเปลี่ยนแปลงสิทธิ์รอบคัดเลือกการแข่งขัน Vega IRONMAN World Championship 2020

14/04/2020
Ironman Virtual Club

ไอรอนแมนเปิดตัว Ironman Virtual Club แพลตฟอร์มแข่งขันกีฬาเสมือนจริงเล่นฟรีทั่วโลก

02/04/2020
Next Post
001

ประเดิมเรียบร้อยแล้ว Nike Pegasus 35 Turbo (แทนว่า PGT)

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 32.9k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

อีกครั้งกับ Hairworld Run Fun Fest. 2019 “วิ่งเพื่อผม”

อีกครั้งกับ Hairworld Run Fun Fest. 2019 “วิ่งเพื่อผม”

by VRUN VRIDE
08/04/2019

8 เคล็ดลับสำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายให้เร็วขึ้น

8 เคล็ดลับสำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายให้เร็วขึ้น

by thip
07/08/2021

Asus VivoWatch SP สมาร์ทวอชรุ่นล่าสุดที่มาพร้อม ECG เปิดตัวครั้งแรกที่งาน IFA 2019

Asus VivoWatch SP สมาร์ทวอชรุ่นล่าสุดที่มาพร้อม ECG เปิดตัวครั้งแรกที่งาน IFA 2019

by thip
12/09/2019

Yao Miao นักวิ่งสาวผู้ใช้ความมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จของ Ultra Trail

Yao Miao นักวิ่งสาวผู้ใช้ความมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จของ Ultra Trail

by VRUN VRIDE
22/08/2019

ULTRAMAN รายการแข่งขันของยอดมนุษย์บนโลก

ULTRAMAN รายการแข่งขันของยอดมนุษย์บนโลกนี้

by VRUN VRIDE
16/10/2018

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (172)
  • Fitness & Health (367)
  • News (870)
  • Review (126)
  • Running (939)
  • Stories (201)
  • Training (460)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี