ผู้หญิงก็เป็น IRONMAN ได้ !
สำหรับผู้หญิงไทยส่วนใหญ่ การเป็นนักวิ่งมาราธอน นักไตรกีฬา โดยเฉพาะ IRONMAN อาจเป็นภาพที่ไกลจนแทบไม่อยู่ในสายตา หรือความคิดเลย เพราะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องยากและทรมานร่างกายอย่างหฤโหด แต่ใครจะรู้ว่าวันหนึ่งข้างหน้า คุณอาจจะเป็นหนึ่งในนักกีฬาวิ่งมืออาชีพที่กลายเป็น IRONMAN หญิงไทยที่สร้างชื่อให้ประเทศในอนาคตได้อย่าง โปรหนำ คุณน้ำเพชร พรธารักษ์เจริญ , นุ่น คุณอาจารี เกียรติเฟื่องฟู และ ยู้ คุณทิพย์วลี จารุหิรัญสกุล สามสาวที่ทั้งสวย และแกร่ง และเป็นที่รู้จักกันดีในวงการไตรกีฬาไทย
ภาพ โปรหนำ คุณน้ำเพชร พรธารักษ์เจริญ
ทั้งนี้ เส้นทางแห่งการฝึกฝนของ โปรหนำ-หญิงไทยคนเดียวที่เข้าไปแข่งรายการ IRONMAN ที่เมืองโคน่า เกาะฮาวาย USA (เทียบความยากขั้นสูงสุดได้เท่ากับระดับโอลิมปิคของไตรกีฬาทีเดียว) นุ่น-อาจารี วิศวกรสาวโปรไฟล์แน่น ข้าราชการ เชฟ และเป็นแรงบันดาลใจของไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่มีรอยยิ้มละลายหัวใจทุกคนที่ได้พบ และ ยู้สาวนักกีฬาหลากหลายประเภทที่กวาดรางวัลทั้งเรียนดีกีฬาเด่นมานับไม่ถ้วน ล้วนต้องเกิดจากเป้าหมาย และความมุ่งมั่นในใจ โดยเฉพาะเกิดจากแรงบันดาลใจ และความสุขที่อยากดูแลตัวเอง และคนในครอบครัวให้สุขภาพแข็งแรง จนเกิดการฝึกซ้อมบ่อย ๆ ประกอบกับการได้เจอเพื่อน ๆ และโค้ชที่ดี จนทำให้เกิด passion ที่จะกลายเป็นนักไตรกีฬาระดับ IRONMAN ในที่สุด
ภาพ คุณยู้ ทิพย์วลี จารุหิรัญสกุล
โดยเริ่มจากการเก็บเกี่ยวระยะ และสถิติการวิ่งจากระยะสั้น 5 กิโลเมตร 10 กม. ขึ้นไปเรื่อย ๆ จนเป็นระยะ ฮาฟมาราธอน (21 กม.) และ 42 กม.หรือ Full marathon โดยได้แรงบันดาลใจและเทคนิคการฝึกซ้อมที่มีความใส่ใจในรายละเอียด จากโค้ชวิ่งอดีตนักกีฬาวิ่งระยะมาราธอนทีมชาติไทยอย่างครูดิน (สถาวร จันทร์ผ่องศรี) และ พี่ป๊อก อิทธิพล สมุทรทอง (ขวัญใจไทยแลนด์ที่คนส่วนใหญ่รู้จักจากการวิ่งประกบพี่ตูน บอดี้สแลม จากเบตง จ. ยะลา ไปแม่สาย จ.เชียงราย ในปี 2560 ที่ผ่านมา) (เราสามารถไปศึกษตารางซ้อมวิ่งระยะต่าง ๆ จากโค้ชใจดีทั้งสองท่านนี้จาก facebook ได้เลย)
และทำให้เกิดการเข้าสู่สนามแข่งขันไตรกีฬา ที่มี 4 ระยะตามความแกร่ง คือ ระยะ sprint, Standard (ระยะโอลิมปิคใช้แข่งขัน), Half และระยะ Full หรือ Iron Man เต็มตัว
โดยระยะ Full triathlon หรือ Iron Man นั้นจะต้องว่ายน้ำในทะเล 3.8 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 180 กิโลเมตร และปิดท้ายด้วยการวิ่งอีก 42 กิโลเมตร ทั้งนี้ เป็นการแข่งต่อเนื่องไม่มีการพัก (ต้องบอกไว้ก่อนป้องกันการเข้าใจผิดคิดว่าแข่งวันละกีฬา) ซึ่งบรรดาโปรสาวชาวไทย มีสถิติโดยเฉลี่ยอยู่ที่ การว่ายน้ำ 1ชั่วโมงครึ่ง ปั่นจักรยาน 6 ชั่วโมง 50 นาที และวิ่งระยะมาราธอน 4 ชั่วโมงครึ่ง เรียกได้ว่าเป็นระดับสุดยอดขั้นเทพ สมชื่อหญิงเหล็กไตรกีฬา Iron Man จริง ๆ เพราะคนทั่วไป ต่อให้ลงแข่งเดือนละ 1 กีฬา ถ้าไม่ฟิตขั้นเทพ ก็ไม่สามารถทำสถิติเช่นนี้ได้!
ภาพ คุณนุ่น อาจารี เกียรติเฟื่องฟู
หวังว่าสามโปรสาว จะเป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจที่จะทำให้ใครหลายคน ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง และมุ่งมั่นในการต่อสู้กับความขี้เกียจและความเหนื่อยล้า เพื่อให้ได้ผลลัพธ์คือสุขภาพกาย และใจที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
