วันศุกร์, พฤษภาคม 23, 2025
  • Login
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา
No Result
View All Result
วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
No Result
View All Result
Home Running

ท้าความตาย : งานแข่งวิ่ง Cape Town Marathon และ Two Oceans Marathon – แอฟริกาใต้

บทความซีรี่ย์ "ท้าความตาย" แนะนำสนามแข่งขันสุดโหดจากทั่วโลก โดยเว็บไซต์ vrunvride.com

thip by thip
01/07/2019
in Running, Stories
0
ท้าความตาย : งานแข่งวิ่ง Cape Town Marathon และ Two Oceans Marathon – แอฟริกาใต้
  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

ท้าความตาย : งานแข่งวิ่ง Cape Town Marathon และ Two Oceans Marathon – แอฟริกาใต้

หลายคนคงเคยเห็นภูเขารูปโต๊ะอันสวยงามที่เมือง Cape Town กันมาบ้างแล้ว และเมืองแห่งนี้ก็มีการจัดงานวิ่งเช่นกัน งาน Cape Town Marathon จะถูกจัดขึ้นในเดือนกันยายน และก็ยังมีงานวิ่งอีกงานคือ Two Oceans Marathon ซึ่งมีระยะทางการวิ่งแบบอัลตร้ามาราธอนคือ 56 กิโลเมตร ซึ่งจะจัดขึ้นในวันเสาร์ของสัปดาห์ที่มีวันอีสเตอร์ของทุกปี และยังมีงานวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอีกด้วย

เช่นเดียวกับงานวิ่งอื่นๆในแอฟริกาใต้ Cape Town Marathon จะเริ่มต้นการแข่งขันตอนเช้าเวลาหกโมงครึ่ง (ช่วงที่อากาศยังเย็นอยู่) ตามเส้นทางมีจุดแจกน้ำอยู่เยอะ เส้นทางการวิ่งก็ราบเรียบ และจะเริ่มขึ้นจากใจกลางเมืองและพานักวิ่งไปยัง Rondebosch ก่อนที่จะวนกลับมาที่เมืองและผ่าน Victoria & Alfred Waterfront , Seapoint , และสวนสาธารณะ Green Point commond

ภาพจาก twitter Quaniet Jakoet (@QuanietJ)

นักวิ่งจำนวนมากมาแข่ง Cape Town Marathon เพื่อรอเวลาเข้าร่วมงานแข่งวิ่งอื่นๆในแอฟริกาใต้ เช่น Comrades Marathon ที่เมืองเดอร์บันซึ่งห่างออกไป 89 กิโลเมตร และงานแข่งวิ่ง Two Oceans Marathon

 

Two Oceans Marathon คืองานแข่งวิ่งมาราธอนงานที่สามที่ใช้ระยะทางแบบ Standard เพราะงานวิ่งในแอฟริกาใต้จะเป็นระยะทางอัลตร้ามาราธอนซะส่วนมาก อย่างไรก็ตามเส้นทางการวิ่งใน Cape Town นั้นราบเรียบในช่วงครึ่งแรก หลังจากนั้นเส้นทางจะมีระดับความสูงเพิ่มขึ้น เพราะต้องวิ่งในถนนบนภูเขา Chapman Peak (สูง 180 เมตร) จากนั้นวิ่งลงไปยังอ่าว Houtbay และต้องวิ่งขึ้นเนินอีกรอบผ่าน Constantia Nek ซึ่งเป็นเส้นทางที่มีระดับความสูงต่ำที่สุดซึ่งอยู่บนภูเขารูปโต๊ะ (สูง 215 เมตร) จากนั้นวิ่งผ่านเส้นทางที่พื้นผิวไม่เท่ากันไปสู่จุดสิ้นสุดการวิ่งที่มหาวิทยาลัย Cape Town และนักวิ่งจะต้องวิ่งไปถึงเส้นชัยให้ได้ในระยะเวลา 5 ชั่วโมง

ภาพจากเว็บไซต์ woodyruns.com
ภาพจากเว็บไซต์ aerialspartan.com/two-oceans-marathon

ส่วนเส้นทางการวิ่งของ Two Oceans Marathon จะเริ่มที่สวนพฤกษศาสตร์แห่งชาติ Kirstenbosch และชายฝั่งอันกว้างใหญ่จาก Fish Hoek , ผ่านแนวเขา Cape Town peninsula ไปยังภูเขา Chapman Peak นักวิ่งจะได้พบกับวิวสวยงามมากมายแต่จุดที่วิวสวยมากที่สุดคือเส้นทางขึ้นเนินที่ Suikerbossie ซึ่งทุกคนจะได้เห็นวิวของมหาสมุทรแอตแลนติกและมันจะเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมไปนานนับปี

รายละเอียดการแข่งขัน Cape Town Marathon

  • เดือนที่จัดงาน : กันยายน
  • เดือนที่แข่งขัน : มิถุนายน
  • จำนวนผู้เข้าร่วม : 1,800 คน
  • ระดับความยาก : 7/10
  • เรื่องที่ควรพิจารณา : เส้นทางในช่วงเริ่มต้นค่อนข้างเปลี่ยว , อากาศร้อน , ต้องระวังภาวะขาดน้ำให้ดี

ช่องทางการติดต่อ

PO Box 101

Lansdowne

7779 Cape Town , South Africa

☎ เบอร์โทรศัพท์ : +27 21 699 0655

★ เว็บไซต์ : www.capetownmarathon.com

Ⓕ เฟซบุ๊ก : Cape Town Marathon

รายละเอียดการแข่งขัน Two Oceans Marathon 65 กิโลเมตร

  • เดือนที่จัดงาน : ในวันเสาร์ของสัปดาห์ที่มีวันอีสเตอร์
  • เดือนที่แข่งขัน : ตุลาคม
  • จำนวนผู้เข้าร่วม : 11,000 คน
  • ระดับความยาก : 8/10
  • เรื่องที่ควรพิจารณา :  เป็นการแข่งอัลตร้ามาราธอน 56 กิโลเมตร จำเป็นต้องมีการฝึกเพิ่ม , มีทางขึ้นเนินค่อนข้างเยอะและท้าทาย , มีกำหนดระยะเวลา 7 ชั่วโมง ทำให้มีหลายคนเข้าเส้นชัยไม่ทัน , อากาศร้อน

ช่องทางการติดต่อ

Old Mutual Two Oceans Marathon

PO Box 2276

Clareinch 7740

Cape Town

South Africa

☎ เบอร์โทรศัพท์ : +27 21 657 5140

✉ อีเมล : info@twooceansmarathon.org.za

★ เว็บไซต์ :  www.twooceansmarathon.org.za

Ⓕ เฟซบุ๊ก : Old Mutual Two Oceans Marathon


เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
? ‍♂️ 
.
[AD]
แจกจริง แจกหนัก GARMIN, SUUNTO, FITBIT 122 วัน 122 เรือน
เพียงใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต KTC คลิก 

.
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming

  • FacebookFacebook
  • XTwitter
  • LINELine

Related

Tags: Cape Town MarathonrunrunnerrunningSouth AfricaTwo Oceans MarathonUltramarathonงานวิ่งท้าความตายนักวิ่งมาราธอนวิ่งวิ่งมาราธอนอัลตร้ามาราธอนแอฟริกาใต้
Previous Post

แนะนำ Garmin Edge ที่ดีที่สุดสำหรับการขี่จักรยานในปี 2019

Next Post

“กรุงเวียนนา” ได้รับคัดเลือกเป็นสถานที่จัด INEOS 1:59 Challenge บันทึกสถิติโลกของ Eliud Kipchoge

thip

thip

Related Posts

5 ท่าสำหรับฝึกกล้ามเนื้อหัวเข่า

5 ท่าสำหรับฝึกกล้ามเนื้อหัวเข่า

22/05/2025
โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์

โปรแกรมฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์

19/05/2025
ท่าออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อขาสำหรับนักวิ่ง

5 ท่าออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อขาสำหรับนักวิ่ง

16/05/2025
โปรแกรมฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

โปรแกรมฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ในระยะเวลา 10 สัปดาห์

13/05/2025
ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง สำหรับนักวิ่ง

5 ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง เพื่อปรับฟอร์มการวิ่งให้ดียิ่งขึ้น

10/05/2025
โปรแกรมวิ่ง 10K 8 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ พิชิตเส้นชัยครั้งแรก

โปรแกรมวิ่ง 10K 8 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ พิชิตเส้นชัยครั้งแรก!

07/05/2025
Next Post
“กรุงเวียนนา” ได้รับคัดเลือกเป็นสถานที่จัด INEOS 1:59 Challenge บันทึกสถิติโลกของ Eliud Kipchoge

“กรุงเวียนนา” ได้รับคัดเลือกเป็นสถานที่จัด INEOS 1:59 Challenge บันทึกสถิติโลกของ Eliud Kipchoge

ติดตาม และร่วมสนุกไปกับเรา

  • 33k Subscribers
  • 1.4k Followers

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน

บทความน่าสนใจ

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail รองเท้าวิ่งเทรลรุ่นใหม่จากไนกี้

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail รองเท้าวิ่งเทรลรุ่นใหม่จากไนกี้

by thip
28/05/2019

อาหาร 16 ชนิดที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ

อาหาร 16 ชนิดที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ

by thip
14/08/2020

Nike Flex Run 2021 รองเท้าวิ่งที่ใส่ได้ตลอดทั้งวัน

Nike Flex Run 2021 รองเท้าวิ่งที่ใส่ได้ตลอดทั้งวัน

by VRUN VRIDE
11/09/2021

โปรแกรมการฝึกวิ่งมาราธอน

โปรแกรมการฝึกวิ่งมาราธอน 16 สัปดาห์ สำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์

by thip
20/08/2020

10 เมนูอาหารเจ แคลอรี่ต่ำ กินได้ไม่อ้วน

10 เมนูอาหารเจ แคลอรี่ต่ำ กินได้ไม่อ้วน

by VRUN VRIDE
14/10/2018

สมัครบัตรเครดิต KTC REV รับส่วนลดสูงสุด 25% แบรนด์ Nike, HOKA, Saucony, REV RUNNR

KTC REV CREDIT CARD
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ไตรกีฬ

วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี รวบรวมทุกรายการ วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ครอบคลุมทุกรายการแข่งขันไว้ที่นี่ พร้อมข่าวสารวงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา รองเท้าวิ่ง จักรยานเสือหมอบ รถไตรกีฬา ให้เรื่องกีฬาใกล้ตัวคุณ ต้องการประชาสัมพันธ์กิจกรรม การแข่งขันวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของท่าน

ติดต่อเรา: vrunvride@gmail.com

แท็กยอดนิยม

5K adidas ASICS cycling Exercise Exercises Fun Run Garmin Health Marathon Nike Nutrition Other Running Road Cycling run runner running Running Guide Running Plan Running Program running shoes Running Training Plan workout การวิ่ง งานวิ่ง งานแข่งวิ่ง ตารางซ้อมวิ่ง ตารางฝึกวิ่ง ท่าฝึกกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกาย นักวิ่ง ปั่นจักรยาน มาราธอน รองเท้าวิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน สุขภาพ ออกกำลังกาย อาดิดาส แผนซ้อมวิ่ง แผนฝึกวิ่ง โปรแกรมซ้อมวิ่ง โปรแกรมฝึกวิ่ง ไตรกีฬา ไนกี้

ประเภทยอดนิยม

  • Cycling (172)
  • Fitness & Health (367)
  • News (870)
  • Review (126)
  • Running (939)
  • Stories (201)
  • Training (460)
  • Triathlon (109)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Loading...
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • บทความ
    • วิ่งมาราธอน
    • ปั่นจักรยาน
    • ไตรกีฬา
    • สุขภาพ
  • Review
  • News
  • Training
  • Stories
  • ติดต่อเรา

© WHERE TO RUN WHEN TO RIDE : วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี