การปั่นจักรยานมีข้อดี-ข้อเสียอย่างไรบ้าง
การออกแบบจักรยานเริ่มมีมาตั้งแต่ยุคของ เลโอนาร์โด ดา วินชี
แม้ว่าจะเริ่มมีการผลิตจักรยานมาก่อนยุคของ ดา วินชี มานานถึง 150 ปีแล้วก็ตาม
ในสมัยก่อน เจ้ายานพาหนะที่ต้องใช้แรงขาของมนุษย์ในการขับเคลื่อนนี้
มีขนาดที่ใหญ่เทอะทะ และมีลักษณะเหมือนรถม้าเสียมากกว่า
ซึ่งมันต่างจากจักรยานในยุคปัจจุบันโดยสิ้นเชิง
ต่อมาในช่วงต้นปี ค.ศ.1800 ประเทศเยอรมนีก็เริ่มมีการสร้างจักรยานสองล้อขึ้นมา
ซึ่งสามารถวิ่งได้เร็วถึง 16 กิโลเมตรต่อชั่วโมง
จากนั้นเป็นต้นมา การออกแบบจักรยานก็เริ่มมีการพัฒนาไปพร้อมๆกับเทคโนโลยีในแต่ละยุคมาเรื่อยๆ
จักรยานสมัยใหม่นั้นสามารถเอาไปใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ
สามารถใช้งานด้านสันทนาการในสภาพแวดล้อมที่หลากหลาย และยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
แต่การปั่นจักรยานมันก็ยังมีทั้งข้อดี-ข้อเสียอยู่ทั้งสองอย่าง เราไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
ความสะดวกสะบาย
ในด้านการขนส่ง จักรยานให้ประโยชน์หลากหลายอย่าง
การปั่นจักรยานนั้นไม่สร้างมลภาวะให้กับสิ่งแวดล้อม ทั้งมลภาวะทางอากาศและทางเสียง
การปั่นจักรยานยังเป็นหนึ่งในวิธีสะดวกสบายในการเดินทางในเมืองอันแสนยุ่งเหยิง
หรือในเมืองที่มีการจราจรคับคั่ง หาที่จอดรถได้ยาก
จักรยานใช้พื้นที่น้อยกว่ารถยนต์ ทำให้ลดความแออัดบนท้องถนนได้
และช่วยลดปริมาณในการใช้ที่จอดรถอีกด้วย
ประโยชน์ทางด้านสุขภาพ
มีผลการวิจัยจากประเทศเนเธอร์แลนด์พบว่า
การเดินทางด้วยจักรยานมีประโยชน์มากกว่าการขับรถยนต์ 11 เท่า
การปั่นจักรยานอาจช่วยเพิ่มอายุขัยได้มากถึง 14 เดือนเลยทีเดียว
และช่วยลดโอกาสในการเจอกับอุบัติเหตุทางท้องถนน หรือการสัมผัสกับไอเสียรถยนต์
และยังดีต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย
เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
การปั่นจักรยานคือ 1 ใน 5 การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ดีที่สุด
รวมไปถึงการเดิน การว่ายน้ำ การวิ่งจ๊อกกิ้ง การเต้น
และการใช้เครื่องออกกำลังกายแอโรบิคชนิดต่างๆ
อย่างเครื่อง Stair climbers และเครื่อง Elliptical เป็นต้น
ถ้าหากเราเป็นโรคไขข้อหรือกำลังอยู่ในช่วงการทำศัลยกรรมกระดูก ไม่สามารถเดินเป็นเวลานานได้
การปั่นจักรยานอยู่กับที่ก็เป็นทางเลือกที่ดีในการออกกำลังกาย สามารถทำได้ทั้งในบ้านและในยิม
อันตรายและความเสี่ยงในการปั่นจักรยาน
แม้ว่าการปั่นจักรยานจะช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม แต่เราก็ยังมีโอกาสที่จะต้องเจอกับอุบัติเหตุ
และต้องเจอกับมลภาวะทางอากาศในขณะที่ปั่นจักรยานอยู่ดี
จากข้อมูลทางสถิติ ประเทศอเมริกาเพียงประเทศเดียว
ก็มีนักปั่นจักรยานถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลกว่าครึ่งล้านคนต่อปี
และในบรรดาคนที่ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเกินครึ่งเป็นพวกเด็กๆทั้งนั้นเลย
การปั่นจักรยานโดยไม่รู้กฏจราจรและไม่สวมหมวกกันน็อค จะเพิ่มโอกาสในการได้รับบาดเจ็บ
เราควรรู้จักการใช้สัญญาณมือในการสื่อสารกับรถคันอื่นบนถนน
และใส่เสื้อผ้าที่มีสีสันสว่างมองเห็นได้ง่ายในตอนกลางวัน
และสวมใส่เสื้อผ้าเรืองแสงในตอนกลางคืน เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการปั่นจักรยาน
แหล่งที่มา : https://bit.ly/2SJKP1e
ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา
กด #Seefirst และ #Following กันไว้ ที่
?facebook.com/wheretorunwhentoride
ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย
ง่าย สะดวก พร้อมบทความสาระดีๆ ที่
?www.vrunvride.com
อัพเดท Running, Cycling,
Triathlon, Gadget, Food ได้ที่
?instragram.com/vrunvride
มาซ้อม วิ่ง ?♂ปั่น ?♂ว่าย ?♂ให้สนุกกันที่
?strava.com/clubs/vrunvride
[AD]
?บัตรเครดิต KTC ตัวจริงเรื่องกีฬา
แลกรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด 15% พร้อมแบ่งชำระ 0%
นานสูงสุด 10 เดือน ที่ Supersports ทุกสาขา
? bit.ly/CRCSPORTS
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
