การปั่นจักรยานแบบไม่ระวัง อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้เสมอ คุณจึงต้องมีข้อควรระวังในการปั่นจักรยานทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยในชีวิตของคุณ
ใคร ๆ ก็ชอบปั่นจักรยาน เพราะการปั่นจักรยาน ให้ทั้งความสนุก ความสุข สุขภาพแข็งแรง สร้างสายสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัว หรือแม้แต่คนรัก ซึ่งหลาย ๆ คนคงเข้าใจว่าการ ปั่นจักรยาน คงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่ความจริงแล้วหากเราขับขี่แบบไม่ระวัง ก็อาจเกิดอุบัติเหตุได้เช่นกัน ถ้าเช่นนั้นเราไปดูกันว่ามี 7 ข้อควรระวังทุกครั้งที่ ปั่นจักรยาน มีอะไรบ้าง
7 ข้อควรระวังทุกครั้งที่ปั่นจักรยาน
1.มีสมาธิในการขับขี่เสมอ
ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม สมาธิ คือสิ่งสำคัญที่สุดในการปั่นจักรยาน หมั่นสังเกตรถข้าง ๆ ที่ผ่านไปมา รวมถึงรถคันหลังที่ขับตามมาข้าง ๆ หากต้องการเปลี่ยนเลน หรือเลี้ยว ให้ดูรถทั้งข้าง ๆ และข้างหลังก่อน และส่งสัญญาณมือ พอเห็นว่ารถค่อย ๆ หยุด พอเรามั่นใจแล้วก็ค่อย ๆ เปลี่ยนเลนหรือเลี้ยวได้
2.เสื้อผ้าปั่นจักรยาน
สำหรับนักปั่นออกกำลังกายหรือปั่นในระยะทางไกล ควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับปั่นจักรยาน เพื่อช่วยในเรื่องของการระบายอากาศ ลดการเสียดสีระหว่างตัวผ้ากับผิวหนัง มีความกระชับยืดหยุ่นได้ดี เพื่อให้มีความคล่องตัวในการปั่น แต่เมื่อปั่นตอนกลางคืนควรสวมเสื้อสีสะท้อนแสงเพื่อให้ผู้ที่สัญจรบนถนนสามารถมองเห็นคุณได้อย่างชัดเจน
3.จักรยานต้องเหมาะกับเรา
การเลือกจักรยานให้เหมาะกับตัวเองเป็นข้อที่ควรปฏิบัติ โดยก่อนการเลือกซื้อต้องศึกษาข้อมูล หรือปรึกษากับร้านขายจักรยานก่อนว่า จักรยานประเภทไหนเหมาะกับการขับขี่ของเรา เพราะการเลือกจักรยานที่เหมาะจะช่วยลดอาการเมื่อยล้าขณะขับขี่ได้อย่างดี
4.การเลี้ยวอย่างถูกวิธี
ในขณะที่มีรถจอดรอเลี้ยวอยู่กลางถนน ให้สังเกตว่ารถเขาจะเลี้ยวขวาและเราก็จะเลี้ยวขวาเช่นกัน วิธีนี้ให้เข้าไปอยู่ทางซ้ายของเขา แล้วเลี้ยวขวาพร้อมเขา หรือ ถ้าเขาจะเลี้ยวซ้ายและเราก็จะเลี้ยวซ้ายเช่นกัน ให้เข้าไปอยู่ทางขวาของเขา แล้วเลี้ยวซ้ายพร้อมกัน จำไว้ว่า อย่าไปอยู่ผิดข้างจะทำให้ถูกเบียดออกไป หรือเข้าไปใต้ท้องรถได้
5.การเบรคจักรยาน
การเบรคจักรยานเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะถ้าเราเบรคไม่ถูกวิธีก็อาจเกิดอุบัติเหตุได้อย่างแน่นอน ดังนั้นเมื่อจะเบรคจักรยานควรเบรคด้วยการบิดก้านเบรคพร้อม ๆ กันทั้งด้านหน้าและหลัง เพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว หรือการเบรคเมื่อใช้ความเร็วสูงให้ใช้เทคนิคโยกตัวไปด้านหลังขณะเบรคเพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว
6.ระวังในจุดบอดหรือมุมอับสายตา
เป็นที่ทราบกันดีว่า จักรยานมีขนาดเล็กกว่าพาหนะทั่วไป จึงทำให้ผู้ขับขี่อาจมองไม่เห็นบริเวณมุมอับสายตา หรือเรียกว่าจุดบอด ดังนั้นการปั่นจักรยานต้องระมัดระวังก่อนจะเปลี่ยนเลนทุกครั้ง และระหว่างปั่นจักรยานก็ควรชำเลืองมองหลัง มองข้างบ้างเป็นระยะ เพราะรถยนต์จะวิ่งตามมาเมื่อไหร่เราไม่อาจรู้ได้เลย
7.ขับชิดซ้ายปลอดภัยกว่า
จักรยานเป็นพาหนะที่เล็ก สิ่งสำคัญที่คุณควรปฏิบัติเลยคือ การขับชิดซ้ายปลอดภัยกว่าเสมอ เพื่อป้องกันอันตรายจากรถอื่น ๆ และไม่กีดขวางทางการจราจรด้วย
นอกจากนี้แล้ว สิ่งที่ต้องระวังสำหรับตัวนักปั่นจักรยานเองคือการเริ่มต้นปั่น ควรปั่นช้า ๆ ก่อนเพื่อวอร์มร่างกาย เริ่มขับใหม่ ๆ อย่าเพิ่งเร่งปั่นให้เร็วตั้งแต่ออกสตาร์ท จะส่งผลให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน และในส่วนของ หู จะต้องฟังด้วยว่ามีรถที่วิ่งส่งเสียงตามมาข้างหลังหรือไม่ ไม่ควรใส่หูฟังฟังเพลงเด็ดขาด และที่สำคัญคุณควรปฏิบัติตามกฎจราจรบนท้องถนนอย่างเคร่งครัด เพียงเท่านี้คุณก็จะปั่นจักรยานได้อย่างปลอดภัย
ขอบตุณภาพจาก http://www.pixabay.com
