10 แอปฯสุขภาพสุดเจ๋งบน Apple Watch ฟรีและดีต้องมีไว้ใช้

ยุคนี้ใครๆก็ใส่อุปกรณ์ Wareable ติดตัว แถมเทรนด์เฮลตี้อยากมีสุขภาพดีกำลังเป็นที่นิยม
หนึ่งในยี่ห้อนาฬิกา Smart Watch ที่ติดอันดับ Top3 ที่มีคนเลือกใช้มากที่สุดคือ…
Apple Watch ซึ่งนับวันยิ่งพัฒนาฟังก์ชันการใช้งานออกมามากมาย
ไม่ว่าจะเป็น GPS ในตัว วัดอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) ระบบกันน้ำ (Water Resistance)
และตัวเซ็นเซอร์ (Sensor) ที่ได้รับการปรับปรุงให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
เพื่อรองรับซัพพอทการใช้งานของสาย Healthy ทั้งกลุ่มที่ชอบเล่นฟิตเนส
ชอบทานคลีน กินคีโต นักวิ่ง นักว่าย หรือสายปั่นทั้งหลาย

อีกจุดเด่นของ Apple Watch ที่นอกเหนือจากตัวเรือนและฟังก์ชั่นการใช้งาน
คือ Application ที่จะช่วยให้การดูแลสุขภาพสนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ในบทความนี้เราคัดเลือกมาฝากเพื่อนๆทั้งหมด 10 Apps ค่ะ
ทุกแอปฯสามารถดาวน์โหลดมาใช้งานได้ฟรี!

Strava

Strava เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นยอดนิยมของคนที่ชอบวิ่ง ชอบปั่นจักรยาน
ตัวหน้าจอของแอปฯจะเรียบง่าย สไตล์มินิมอล แต่มีฟีเจอร์หลักที่ต้องใช้งานครบ
เช่น ประเภทการวิ่งหรือปั่นทั้งแบบ indoor/outdoor วัดระยะทาง ความเร็ว
ระดับความชัน และจำนวนแคลอรี่ที่มีการเผาผลาญ

Nike Run Club

Nike Run Club แอปฯคู่หูรู้ใจของนักวิ่ง ที่เพิ่มความสามารถในการเชื่อมต่อกับ Siri
ให้แจ้งเตือนช่วงเวลาในการออกกำลังกาย โดยอิงจากประวัติการวิ่งของเรา
ซึ่งฟังก์ชั้นนี้สามารถเปิดปิดการใช้งานได้ หากเราไม่ต้องการการแจ้งเตือน
คุณสมบัติอื่นที่ติดมาเหมือนกับใน iPhone อย่างเช่น audio guide ที่จะคอยช่วยแนะนำ
และกระตุ้นระหว่างการออกกำลังกาย มี challenge สามารถ share การออกกำลังกาย
ไปยัง social และมี community ให้สามารถติดตามการออกกำลังกายและสนุกกับเพื่อนได้

Nike Training Club

Nike Training Club เป็นแอปฯฟรีที่มีฟังก์ชันการใช้งานที่คุ้มค่ามากๆ
และหากใช้งานอย่างจริงจังจะทำให้เห็นผลด้านสุขภาพที่ดีและชัดเจนมาก
เพราะเป็นแอปฯที่เหมือนมี Trainer (ผู้ฝึกสอน) ส่วนตัว
ในแอปฯมีรูปแบบการออกกำลังกายมากกว่า 180 รายการ
ครอบคลุมทั้ง strength, endurance, mobility และ yoga
ที่สำคัญ.. ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ใช้ได้ฟรี!!

Round Health

สำหรับคนปกติทั่วไปที่ป่วยเบาๆ อย่างเป็นหวัด คัดจมูก มีน้ำมูก
การลืมกินยาหรือกินยาไม่ตรงเวลาอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร
แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคอันตรายที่ต้องเคร่งครัดในการรับประทานยา
เพื่อควบคุมอาการของโรค หรือสาวๆที่รับประทานยาคุมกำเนิด
นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กแล้วล่ะค่ะ

Round Health เป็นแอปฯที่จะคอยช่วยเตือนให้เราทานยาให้ตรงเวลา
หรือจะใช้กับพวกวิตามินบำรุงร่างกายก็ได้เหมือนกันนะ
ใครที่ชอบลืมทานยา ทานยาไม่เป็นเวลา เพราะมั่วแต่ยุ่งทำนู่นทำนี่ แอปฯนี้ตอบโจทย์

Lifesum

Lifesum เป็นแอปฯบันทึกควบคุมอาการการกินของเรา
โดยมีตัวละคร Tamagotchi เป็นกิมมิค เราสามารถบันทึกรายการอาหารที่เรากิน
แล้วแอปฯจะคำนวณค่าสารอาหาร Carbs Fat ต่างๆออกมาให้
ซึ่งจะช่วยในการติดตามควบคุมน้ำหนักได้
ใครที่กำลังคุมอาหาร ลดน้ำหนัก Lifesum น่าจะเป็นอีกตัวช่วยที่ดีค่ะ

Runtastic Six Pack Abs Workout

แอปฯนี้สำหรับคนที่อยากมี Six Pack โดยเฉพาะ ในแอปฯรวบรวมคลิปวิดีโอ
ท่าบริหารกล้ามเนื้อที่มุ่งเน้นไปที่การสร้าง Six Pack
ช่วยให้เห็นท่าทางชัดเจน ดูแล้วทำตามได้เลย
จะมีทั้งเสียงพูดและการสั่นเมื่อเริ่มหรือจบ set ด้วยค่ะ
ทำที่ไหนก็ง่ายและสะดวก เพราะเราใส่อุปกรณ์ติดข้อมือไว้ตลอด
รับรองว่า.. มี Six Pack ไว้ถ่ายรูปลง IG แน่ๆ

MyFitnessPal

ใครที่กำลัง Fit หุ่น กำลัง Diet อย่างจริงจังด้วยการใช้วิธีควบคุมอาหาร แนะนำแอปฯนี้ค่ะ
แอปฯที่จะคำนวณค่าแคลอรี่รายวันตามน้ำหนักตัวเป้าหมายที่เราอยากได้
บอกค่าสารอาหารต่างๆ เพื่อให้การควบคุมน้ำหนักของเรามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

Walkmeter GPS Pedometer

ใครที่เป็นสายเดินออกกำลังกาย หรือจะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ อากง อาม่า ที่สวมใส่ Apple Watch อยู่
ลองใช้แอปฯนี้ติดตามการเดินดูค่ะ มีข้อมูลบันทึกที่ละเอียด และมีภาพแผนที่แสดงการเดินของเราให้ดูด้วย

Mount Burnmore

ใครที่รู้สึกเบื่อหน่ายกับการออกกำลังกาย หมด Passion หรือกำลังท้อแท้กับการลดน้ำหนัก
ลองมาใช้แอปฯนี้กันค่ะ รับรองหายเบื่อหายเซ็งแน่ๆ
แอปฯสุขภาพที่มาในรูปแบบของเกมส์ แอปน์นี้จะดึงข้อมูลมาจากแอปฯ Health
เพื่อแสดงระดับพลังงานของตัวละครในเกมส์ ที่ได้มาจาก activity ที่เราเคลื่อนไหวจริงๆ
พูดให้เข้าใจง่ายขึ้นก็คือ ยิ่งเราทำกิจกรรมที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากเท่าไหร่
แรง power ของตัวละครก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น เมื่อมีพลังงานเพียงพอ
ก็จะสามารถไปไขปริศนาในเกส์ได้ เป็นด่านการค้นหาเส้นทางรอบๆ ภูเขา
แล้วเก็บสะสมไอเท็มในเกมส์ไปด้วย ฟังดูน่าสนุกไหมคะ

Happier

เป็นแอปฯสำหรับ Keep Calm ค่ะ อันนี้จะช่วยดูแลจิตใจของเราควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย
ภายในแอปฯเราสามารถบันทึกอารมณ์ของตัวเองในแต่ละวันได้
หากเรารู้สึกไม่โอเค ตัวแอปฯก็จะมีคำพูดดีๆ มา Cheer Up! เราให้รู้สึกดีขึ้นมาได้
สามารถแจ้งเตือนให้เราหยุดพักทำสมาธิได้ ใครอยากสงบจิตใจ ลองใช้แอปฯนี้ดูค่ะ

แหล่งที่มา : https://bit.ly/2Ec8IoT

[AD]
?บัตรเครดิต KTC ตัวจริงเรื่องกีฬา
แลกรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด 15% พร้อมแบ่งชำระ 0%
นานสูงสุด 10 เดือน ที่ Supersports ทุกสาขา
? bit.ly/CRCSPORTS

#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming